炎夏減少曬傷、刺痛的三個妙方

作者:soina168  時間:2014-10-31 10:57:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

氣溫在艷陽下不斷創(chuàng)下高溫紀錄,在炙熱的陽光下,紫外線強度也不斷破表,就算有擦了防曬霜,若沒有極時補擦,也會導(dǎo)致皮膚受傷。紫外線不僅是皮膚老化主因,也會導(dǎo)致基因破壞,雖然皮膚可以自動治愈,但受傷基因無法復(fù)原,導(dǎo)致皮膚癌機率上升,幸好有些方法可幫助避免曬傷、減輕曬傷的刺痛感。

炎夏減少曬傷、刺痛的三個妙方

一、浸泡麥片水

當(dāng)經(jīng)過一整天曝曬,全身皮膚被曬的黑紅,這時曬后保健品為燕麥片。在沒有傷口的情況下,可將燕麥片磨碎后放入微涼的洗澡水中,浸泡時可讓全身皮膚適當(dāng)休養(yǎng)。有些比較不舒服的位置,可以多浸泡幾個小時,也可以用一塊棉布吸燕麥片泡過的水敷在皮膚灼傷處,也公有不錯的鎮(zhèn)靜效果。

炎夏減少曬傷、刺痛的三個妙方

二、多喝牛奶補充蛋白質(zhì)

當(dāng)皮膚正在修復(fù)時,細胞需要大量蛋白質(zhì),牛奶就是最好的營養(yǎng)來源,能夠提供許多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),讓皮膚恢復(fù)原樣不會缺乏。甚至可以使用濕毛巾,吸飽冰涼牛奶,敷貼在曝曬陽光較嚴重部位,每次 15 至 20 分鐘,每 2 至 4 個小時重復(fù)一次。

三、蕃茄可以減少紫外線傷害

蕃茄具有很高的營養(yǎng)成份,本身含有大量的茄紅素,可以避免肌膚受到強光的傷害。如果每天食用新鮮的蕃茄,也可幫助降低紫外線的傷害。

炎夏減少曬傷、刺痛的三個妙方

提示:夏日的烈日中的紫外線非常的強,經(jīng)常沒有防護措施就暴曬在陽光下會傷害皮膚,容易使身體產(chǎn)生大量自由基,導(dǎo)致身體癌的增加。深色蔬菜含有豐富的維生素 C ,是非常有效的抗氧化劑,可以降低自由基傷害;

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