別讓5大壞習(xí)慣毀了男性

作者:調(diào)皮龍  時間:2014-05-07 16:02:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在現(xiàn)實生活中,很多人男性朋友看上去很健康。但是這只是表面的現(xiàn)象,殊不知很多人在不知不覺中培養(yǎng)的一種壞習(xí)慣已經(jīng)慢慢地威脅到了他們的健康。這里就簡單地羅列了五個非常普遍而又典型的壞習(xí)慣。希望看到這篇文章的男性朋友要引起重視,看到這篇文章的女生提醒自己身邊的男性家人朋友要學(xué)會呵護自己。

別讓5大壞習(xí)慣毀了男性

久蹲廁所刷手機

別讓5大壞習(xí)慣毀了男性

時下,智能機非常流行。很多男性在上廁所的時候,喜歡在手機上刷微博,玩微信等社交軟件,或者觀看自己喜歡的視頻,或者點開喜歡的游戲玩上幾把。如果廁所里裝的是馬桶還好,但是這只是如果。更多的人久蹲廁所,盡管當(dāng)他們每次起身都意識到自己兩腳發(fā)麻,或者眼睛前面一陣恍惚,但是他們還是喜歡在蹲廁所的時候玩玩手機。還是快速改改這個習(xí)慣吧,長此以往會增加長痔瘡的概率,也很容易便秘的。

內(nèi)褲不勤換!

有很多男孩子,襯衣和外套幾乎都能及時的更換,可是內(nèi)褲就不好說了,經(jīng)常幾天才去換。這個可是要不得的。畢竟那是男人外生殖器,這時男人特別重要的地方。你為什么不能好好地呵護一下了?如果不及時更換,是很容易滋生細菌,引起發(fā)炎……后果就不堪設(shè)想了。記住了,一天一換,每3個月就要換新內(nèi)褲。

飯后吸煙。

香煙的魅力對于很多男孩子來說真是無所抵擋,有時甚至比自己愛的人都要重要。吸煙有害健康已經(jīng)成為事實的時候,戒掉當(dāng)然最好了。如果不能,那么一定要學(xué)會克制,尤其是飯后吸煙。不僅比平時吸煙的危害大,同時還會造成胃腸功能紊亂,影響自己的消化能力。這個要注意了。

忘記運動了!

不得不提的一個現(xiàn)象就是,越來越多的男性朋友開始變胖了。也許,變胖不能全怪不運動,但問題是很多人都開始遺忘運動了。相信很多人都知道運動的好處,如促進新陳代謝,增強肌體活力和免疫力……這里只能提醒男性朋友,不論你再忙,請記得每個星期抽出幾次鍛煉一下,去跑步,去打球,去爬山,總之,動起來!

吃東西太隨便了!

別讓5大壞習(xí)慣毀了男性

吃不好身體肯定不好,特別是對于很多上班族來說,很多人吃 飯一點規(guī)律都沒有,如有的人不吃早餐,有的人常吃快餐,有的人逢吃飯就喝酒,有的人喜歡吃零食……這些都是不好的習(xí)慣。男人,為了讓自己更有力量,首先就要吃好。如果條件允許就自己下廚,沒有的話,吃飯要學(xué)會葷素搭配,偶爾吃點水果,遠離垃圾食物。記住了,會吃的吃得好懂得吃的男人才會有人愛哦!

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