保濕第一招：每天必喝8杯水。
人體大部分的重量都是水的重量，所以說，平時生活中一定要多喝一些水，這樣能夠讓身體新陳代謝加快，促進血液循環(huán)，臟東西也會隨著代謝物排泄到體外。對于女性來說，多喝一些水能夠調(diào)整皮膚的PH值，讓油脂更加平衡。其實，通過喝水，也能達到美容的效果。要記住，喝水必須要喝涼開水，沸水或者是涼水都不要喝。最好是拿容器倒入沸水，然后等其自然涼之后再喝。每天喝水的量要保持在8杯左右，如果喝太多也是不可以的，很容易造成水中毒，到時候還要去醫(yī)院治療，得不償失。
保濕第二招：多吃皮膚需要的食物。
多吃一些有助于改善皮膚狀況的食物，例如一些新鮮的蔬菜瓜果等等，一些刺激性的食物最好不要吃，例如大蔥大蒜等等。而且，要時刻遠離那些干燥的地方，空調(diào)也最好少用。除此之外，一定要保持充足的睡眠與快樂的心情，這些都是保養(yǎng)肌膚的秘訣。每天吃一些能夠生津的食物，這樣就自然而然的讓皮膚保濕了，再也不會干燥了。
保濕第三招：適當(dāng)?shù)淖o膚品要使用。
說起皮膚的保濕，那么必須要用護膚品作為輔助，例如一些含水分充足的滋潤乳、霜等等，將其涂抹在臉上，這樣可以修復(fù)受損的細胞。而且，對于那些粉底或者是唇膏等等護膚品，也要盡可能的選擇保濕型的霜劑為妙。如果是使用化妝水，也需要謹慎一些，千萬不要用讓皮膚過敏的化妝水。至于油性皮膚，可以選擇一些爽膚水。中性或者是干性的皮膚，要選擇保濕的滋潤水。有的女性在干燥的環(huán)境里，還喜歡用干粉來定妝，這都是錯誤的方法。因為這樣做會讓皮膚更加干燥。
