瑜伽可以幫助我們從身材上、心理上、精神上都達(dá)到最佳的狀態(tài),從而煥發(fā)活力,身心得到愉悅。從身體上講,它可以幫助我們緩解肌肉的疲勞與疼痛、關(guān)節(jié)的僵硬,有效改善腰椎
瑜伽美女教你用瑜伽健美身材
作者：張洲瑜 時(shí)間：2014-02-09 17:16:26 來(lái)源：
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