單色舞蹈，肚皮舞教學(xué)-蛻變2

肚皮舞有益身心健康，肚皮舞變化多彩，妖嬈多姿的動(dòng)作，需要全身上下包括頭頸肩胸腰腹臀腿各個(gè)關(guān)節(jié)的配合舞動(dòng)，尤其是腰腹臀等部位極富女性風(fēng)情的搖擺扭動(dòng)，不僅可以讓女性器官得到鍛煉保護(hù)，在火辣健身的同時(shí)達(dá)到了塑造美好曲線的效果：首先，肚皮舞能很好雕塑腰部線條，在盡情的扭動(dòng)中減少腰部贅肉，讓您擁有緊致小蠻腰;其極盡妖嬈的波浪形腹部動(dòng)作，讓人在舞動(dòng)中重塑結(jié)實(shí)平坦的美腹;最經(jīng)典的臀部搖擺舞姿，能讓您擁有性感小翹臀。當(dāng)然，肚皮舞的每個(gè)動(dòng)作都有極強(qiáng)的塑身和保健作用，盡情舞動(dòng)身姿，充分燃燒脂肪。在拉丁舞風(fēng)靡全球后，與拉丁舞有異曲同工之效的爵士舞、Hip-hop(嘻哈)舞、探戈舞等也開始在全世界引起熱潮。這些舞種之所以越來越受歡迎，共同原因是：入門容易、富于激情、帶來快樂、塑身修型、有利健康……而且在世界音樂的潮流下，人們?cè)诮邮懿凵细鞣N有異國(guó)風(fēng)情的音樂后，從而樂于伴隨著這些富有韻律感的樂曲輕松起舞，一種起源于中東的充滿神秘魔力的舞蹈———肚皮舞，正有成為后起之秀的勢(shì)頭!如今每年在埃及舉行的“肚皮舞節(jié)”吸引了全球成千上萬(wàn)的肚皮舞迷，各種職業(yè)的舞蹈家和非職業(yè)的肚皮舞愛好者從全球各地飛到埃及切磋肚皮舞技藝。而在中國(guó)也逐漸掀起了學(xué)肚皮舞，通過練習(xí)肚皮舞來健身、減肥、美體塑身的風(fēng)潮。一般肚皮舞的著裝看起來似乎大同小異，實(shí)際上各流派不但音樂，舞蹈精髓和動(dòng)作的表現(xiàn)方式不同，肚皮舞的服飾也有著地域性的區(qū)別。