媽媽們注意了 寶寶吃輔食要遵循這四大原則

1、一天吃幾次輔食？

1-2次。 6個月的寶寶應該以母乳或配方奶為主食，同時適當?shù)奶砑右恍┹o食，以滿足寶寶生長發(fā)育對不同營養(yǎng)素的需求。 育嬰專家建議，六個月大的寶寶一天添加1-2次輔食就夠了。不要太在意給她吃多少，主要是鍛煉咀嚼和吞咽能力，給她以后吃固體狀食物打基礎。以后隨著寶寶消化系統(tǒng)的完善，循序漸進地增加輔食種類、次數(shù)和輔食量就行了。

2、吃輔食的時間段？

喝奶前吃輔食。 在喝奶之前寶寶的胃是空的，有饑餓感，給吃輔食會更容易接受。如果是吃飽了再喂，寶寶會排斥，產(chǎn)生厭煩心理。一般建議在上午10:00和下午15:00左右給寶寶吃輔食，吃輔食前1-2小時不要給牛奶。 注意！不要連續(xù)兩頓給寶寶吃輔食，中間至少間隔一次喝牛奶的時間。

3、應遵循四大原則

給6個月的寶寶添加輔食的時候，要遵循以下幾個原則：?

（1）輔食種類由簡到繁，每添加一種輔食要適應3-5天，觀察寶寶無異常再新增輔食種類；?

（2）輔食質(zhì)地由稀到稠，6個月寶寶牙齒還沒長出來，且吞咽能力有限，給固體食物一個是容易消化不良腹瀉，一個是容易噎到。?

（3）輔食量由少到多，剛接觸一種新的輔食時，一天只喂一次，且量不能太多，觀察寶寶無過敏現(xiàn)象時，再慢慢增加輔食量。

（4）輔食質(zhì)量要新鮮 給寶寶吃的輔食最好是現(xiàn)做現(xiàn)吃，因為寶寶腸道抵抗病菌的能力有限，稍有不新鮮，相對成人來說更容易鬧肚子。