皮膚曬傷曬黑怎么辦？教你幾招輕松變白

1、?注意面部清潔

皮膚曬黑了以后，每天的面部清潔一定不可以輕忽。因?yàn)橹挥袑⑵つw表層的污垢、角質(zhì)完全清潔干凈，在后續(xù)保養(yǎng)的時(shí)候皮膚才能更快的吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分。

2、作息時(shí)間很關(guān)鍵

曬黑后的作息時(shí)間很關(guān)鍵，因?yàn)樗苡绊懫つw曬后恢復(fù)的時(shí)間。不管是皮膚曬黑了還是沒(méi)有曬黑，一般都建議在晚上十一點(diǎn)以前就寢，因?yàn)橥砩鲜稽c(diǎn)至凌晨三點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，是皮膚呼吸代謝最快的時(shí)候。

3、軍訓(xùn)曬黑了多久能白回來(lái)？

軍訓(xùn)曬黑了想要白回來(lái)，每個(gè)人的時(shí)間需要是不一樣的。一般說(shuō)來(lái)，如果是本身膚色偏黑的話(huà)，曬黑之后白回來(lái)需要的時(shí)間稍微短些，如果是本身膚色偏白的話(huà)相對(duì)時(shí)間要長(zhǎng)一些；另外如果是體質(zhì)屬于能快速分解黑色素的人軍訓(xùn)后曬黑白回來(lái)的時(shí)間也要短些。

4、吃果蔬很重要

皮膚曬黑后怎么吃蔬果很重要，因?yàn)樗苡绊懫つw曬黑后多久能恢復(fù)。我們?cè)谶x擇蔬果的時(shí)候一定要選擇含有維生素C和維生素E的食物，因?yàn)楹羞@些維生素的食物可以促進(jìn)黑色素新陳代謝，讓你的皮膚快快白回來(lái)呦。

5、多喝水

皮膚曬黑了想恢復(fù)的話(huà)一定要多喝水。因?yàn)樗挚梢宰屨麄€(gè)人體循環(huán)加速流通，對(duì)新陳代謝加速有明顯的效果。只有加速體內(nèi)的新陳代謝才可以把體內(nèi)的“廢物”排出去。

6、注意面部多補(bǔ)水

皮膚曬黑了想恢復(fù)的話(huà)一定要給皮膚基底層補(bǔ)充大量的水分。因?yàn)槠つw曬黑后由于紫外線(xiàn)的照射流失大量的水分，所以曬黑后的皮膚是非常容易缺水的。建議皮膚曬黑后隔一天敷一次或者一周敷2-3次都可以，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的皮膚情況來(lái)定。因?yàn)橹挥忻娌炕讓拥乃衷诔渥愕那闆r下，微循環(huán)才能加速流通，抑制黑色素沉積并將黑色素細(xì)胞代謝出去。

7、繼續(xù)防曬很重要

皮膚曬黑了想恢復(fù)就一樣要注意防曬，不要覺(jué)得已經(jīng)曬黑了反正也就這樣了。如果是這種心理的話(huà)，就算本來(lái)代謝出去的黑色素細(xì)胞也會(huì)受到紫外線(xiàn)影響而增加。那些新陳代謝本來(lái)就比較慢又沒(méi)有做美白護(hù)理的人就會(huì)越來(lái)越黑。所以我們出門(mén)前15分鐘一定要記得擦上防曬霜，而且要記得帶出門(mén)。兩個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)擦一次哦！