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有了這些妙招,寶寶吃飯再也不是問題了

作者:tangqiong 時間:2016-09-29 15:43:42關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



給寶寶喂飯真的是一件很辛苦的事情,要花費很多的心思和時間,更讓媽媽無奈的是寶寶總把飯含在嘴里不吞下去,這可把媽媽急壞了,有什么好的方法可以解決這一問題呢?

1、減少零食量

寶寶含飯有時只是因為不餓,家長應(yīng)控制孩子的零食量,飯前2小時不能吃零食, 兩餐間隔保持在3~4個小時,使胃有足夠的排空時間。同時,多帶寶寶進行戶外活動,增加熱量消耗,讓寶寶有饑餓感,自然到了飯點就不會含飯了。

2、改變飯菜質(zhì)地

寶寶養(yǎng)成了含飯的習(xí)慣,家長可以改變一下飯菜的質(zhì)地,適當?shù)卦黾右稽c可以供孩子咀的硬度適宜的食物,這樣的食品不僅僅可以滿足孩子的品嘗需要,可以使食品在口腔里面多停留一段時間,又可以鍛煉孩子的咀嚼功能,使孩子的食欲得到很大提高。

3、讓寶寶自己吃飯

對于含飯的寶寶,家長不要追著喂,讓孩子獨立吃飯,以滿足寶寶自己吃飯的愿望,盡管他將飯菜灑得滿地都是,但這是寶寶學(xué)習(xí)吃飯本領(lǐng)的必經(jīng)階段,控制寶寶每餐的進食時間,不要吃太久,事先跟他約定好飯后20分鐘才可以玩玩具、看書或看電視。

4、訓(xùn)練咀嚼功能

寶寶含飯主要是沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,沒有在正確的時間添加輔食,寶寶的咀嚼功能沒有得到充分鍛煉而導(dǎo)致的。家長要訓(xùn)練孩子的咀嚼功能,6~12個月期間,一定要給寶寶添加輔食,在顧及營養(yǎng)平衡的同時考慮食物的硬度,為口腔肌肉提供充分的刺激。可以針對性訓(xùn)練寶寶,讓其與其他寶寶同時進餐,模仿其他寶寶的咀嚼動作,慢慢糾正含飯。

5、避免注意力分散

對于含飯的寶寶,切忌讓孩子邊看電視或邊玩,邊吃飯,寶寶注意力分散后,自然會降低對吃飯的欲望。所以家長就餐前把電視關(guān)掉,將玩具收起來,然后為寶寶擺放安全、可愛的餐具,為他提供練習(xí)使用餐具的機會。全家人愉快地圍坐在餐桌旁,營造良好的就餐氛圍,引發(fā)寶寶用餐的興趣。建立獎勵機制,寶寶有進步時,給予獎勵。

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