寶寶米粉怎么沖？四招讓寶寶胃口大開

1、沖調(diào)米粉用水好還是配方奶

單純喂米粉不大合理，如果米粉中加有好的蛋白質(zhì)，會營養(yǎng)更全面些。對小寶寶來說，好的蛋白質(zhì)就是奶粉，所以建議米粉和奶粉混在一起沖調(diào)。沖調(diào)時應(yīng)先將米粉調(diào)好，調(diào)得稠一點，然后泡一杯配方奶，再去稀釋較稠的米粉，這樣沖調(diào)出來的效果比較好。

2、沖調(diào)米粉的水溫

沖調(diào)米粉的水溫不宜過高，這樣容易導(dǎo)致其中的營養(yǎng)成分大量丟失，而水溫太低，米粉不溶解，混雜在一起會結(jié)塊，小寶寶吃了會消化不良。沖調(diào)米粉的合適水溫是70℃～80℃。如果寶寶出于饑餓狀態(tài)下，也可先用熱水將米粉沖開，然后加入一點點涼開水。注意，媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。

3、米粉可以加果汁和菜湯嗎

這個無所謂，關(guān)鍵是看小寶寶是否能接受。其實，現(xiàn)在很多米粉本身就不是純米粉，已經(jīng)添加了果汁、蔬菜汁，味道比較鮮美，營養(yǎng)也豐富。需要提醒的是，如果媽媽用菜湯調(diào)米粉，應(yīng)注意菜湯最好是不含鹽分和調(diào)料的，以免寶寶未發(fā)育完善的腎臟不堪重負。

4、米粉的沖泡濃度

米粉和水的比例沒有確切的數(shù)據(jù)，完全是根據(jù)小寶寶的月份與適應(yīng)能力來調(diào)，比如說月齡較小的寶寶，建議不妨把米粉沖得稀一些，易于寶寶吞咽，而隨著寶寶咀嚼能力的提高，米粉的濃度可慢慢變稠。至于先放水還是先放米粉，這就需要根據(jù)不同品牌米粉的情況，逐一嘗試，直到找到最理想的方式。