寶寶多大可以吃成人飯菜？專家這么說

1、1歲之內(nèi)不要吃蜂蜜

周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

2、3個月內(nèi)不要吃鹽

3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

3、3歲以內(nèi)不要飲茶

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。

茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

4、寶寶多大可以吃成人飯菜

一般2歲半到三歲后，孩子才可以吃成人飯菜。因為寶寶的咀嚼能力需要慢慢鍛煉，食物要由細軟逐漸變得粗硬，慢慢過渡才能適應成人飯菜，以免引起消化、吸收不良。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉或者便秘等癥狀，那就是寶寶消化不了大人的食物，需要再推后一些。在這之前，寶寶的飯菜應該單獨做，需要更軟更爛。1歲左右，蔬菜、肉類等副食可切成碎末，2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。