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寶寶多大可以吃成人飯菜?專家這么說

作者:huangliping 時間:2016-09-27 14:53:24關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



寶寶的喂養(yǎng)形式都是循序漸進的,一開始是食用母乳或者配方奶,到4個多月的時候就會添加輔食,以幫助寶寶獲取更多的營養(yǎng)成分,那么如果寶寶想吃成人飯菜的話,具體得多大呢?

1、1歲之內(nèi)不要吃蜂蜜

周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后,腸道內(nèi)正常菌群建立,故食蜂蜜無妨。

2、3個月內(nèi)不要吃鹽

3個月內(nèi)的嬰兒并非不需要鹽,而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后,隨著生長發(fā)育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

3、3歲以內(nèi)不要飲茶

3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。

茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發(fā)少兒多動癥。

4、寶寶多大可以吃成人飯菜

一般2歲半到三歲后,孩子才可以吃成人飯菜。因為寶寶的咀嚼能力需要慢慢鍛煉,食物要由細軟逐漸變得粗硬,慢慢過渡才能適應成人飯菜,以免引起消化、吸收不良。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉或者便秘等癥狀,那就是寶寶消化不了大人的食物,需要再推后一些。在這之前,寶寶的飯菜應該單獨做,需要更軟更爛。1歲左右,蔬菜、肉類等副食可切成碎末,2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。

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