嬰兒喝果汁好不好，媽媽一看就知道

1、寶寶喝果汁好嗎

寶寶在4-6個(gè)月時(shí)，開始添加輔食，但此時(shí)嬰兒還不能直接吃蔬菜水果，容易造成維生素的缺乏，適當(dāng)給寶寶喝些鮮榨果汁，當(dāng)作輔食的一種，有利于補(bǔ)充寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。

2、寶寶喝果汁的好處

1、有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健。

2、提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病。

3、果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，適當(dāng)飲用果汁，能增進(jìn)寶寶的食欲。

4、有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

5、使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇恕?

3、寶寶要合理飲用果汁

1、鮮榨果汁濃度：1份果汁兌1份溫水，不加糖。

2、果汁的量：每次20—30毫升。開始每天一次，隨著寶寶的長大，可增加到每日2次或3次。

3、四個(gè)月以下的寶寶不應(yīng)食用任何果汁。

4、1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁，日攝取量不應(yīng)超過100毫升，多食只會(huì)有害而無益，因?yàn)楣瓋?nèi)所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的，過量服用會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉。

5、嬰幼兒最好喝自制純正果汁。千萬別貪圖方便給寶寶選用有其它成分的果汁飲料，以免不當(dāng)成份對(duì)身體造成暫時(shí)性或累積性傷害。

4、果汁的作用

鮮榨果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。對(duì)寶寶而言，適當(dāng)?shù)睾纫恍┕?，不但能夠增加維生素C和水的攝取，還可以促進(jìn)味覺發(fā)育，緩解便秘的癥狀。