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怎么讓寶寶睡整夜覺(jué)?這里有絕招

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-23 16:45:46關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



寶寶的大多數(shù)時(shí)間都是在吃東西和睡覺(jué),就是因?yàn)榘滋焖X(jué)太多,所以很多寶寶晚上都不能睡整覺(jué),這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是有影響的,那么寶寶怎么才能睡整覺(jué)呢?

1、不要急著喂夜奶

寶寶晚上睡醒哭鬧的時(shí)候,不要急著喂奶在。他可能過(guò)一會(huì)兒就睡著了,或者自己會(huì)玩一會(huì)兒。如果他開始大聲抗議,先唱一首舒緩的歌,或者輕輕地?fù)嵛克?。寶寶越早明白“晚上睡醒沒(méi)食物”,他就越早學(xué)會(huì)整晚安睡。最終,你將告別寶寶晚上睡醒哭鬧的局面。

2、半夜不要換尿布

除非寶寶的狀況特別糟糕,否則半夜不要更換尿布。半夜換尿布會(huì)立即吵醒寶寶。如果你真的需要在晚上換尿布,那盡量別開燈,并且盡可能低聲說(shuō)話,盡可能減少和家人的交流。這樣,寶寶就不會(huì)認(rèn)為到了玩耍的時(shí)間了。

3、延長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間

新生兒的確需要每?jī)傻饺r(shí)喂一次奶,寶寶到三四個(gè)月大以后,你可以適當(dāng)延長(zhǎng)喂奶的間隔時(shí)間。每隔幾天,晚上喂奶的間隔時(shí)間就延長(zhǎng)半個(gè)小時(shí)。采取這種辦法,幸運(yùn)的話,你可以慢慢讓寶寶整晚安睡。

4、建立固定的上床程序

給寶寶講睡前故事或者唱歌,有規(guī)律的上床程序可以給寶寶明確的信號(hào):到了睡覺(jué)的時(shí)間了,你該進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。熱水澡、講故事或者擁抱都很有效。

5、縮減夜間喂奶量

讓寶寶脫離夜奶的另一個(gè)辦法是逐漸減少他奶瓶中的奶量,或者是減少他晚上吸母乳的時(shí)間。大概花一周左右的時(shí)間,逐漸減少喂奶量或者喂奶時(shí)間,直到寶寶適應(yīng)為止。

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