1、側(cè)臥而睡
流鼻涕導(dǎo)致一側(cè)鼻塞較嚴(yán)重是,可以采取側(cè)臥睡姿,將鼻塞一側(cè)朝上,等鼻塞緩解后改成平臥位。如果反復(fù)流膿涕和鼻塞,則應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查治療。
2、熱毛巾敷鼻法
熱毛巾敷鼻,不但可以促進(jìn)鼻部血液循環(huán),還能驅(qū)寒、通氣,對(duì)于感冒引起的流黃鼻涕、鼻塞均有效。
具體做法是:把毛巾在熱水中浸濕,擰干后敷于患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊,以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾,最好用2個(gè)交替使用。注意避免燙傷。
3、鹽水洗鼻
寶寶流黃鼻涕,家長(zhǎng)可以用生理鹽水給寶寶洗1-2次鼻子,有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì),消除引起炎癥的根源,改善鼻腔通氣,對(duì)緩解流鼻涕、鼻塞有作用??梢再?gòu)買專用的洗鼻器和生理鹽水來(lái)操作。
4、蒸汽吸入法
在熱水瓶中裝滿開(kāi)水,將寶寶鼻孔置于熱水瓶上方,讓寶寶自然吸入蒸汽10-15分鐘,對(duì)緩解流黃鼻涕有作用。因?yàn)檎魵饪梢詽駶?rùn)鼻腔,讓鼻涕液化大量快速的流出,這樣做過(guò)之后鼻涕就少了。需注意,蒸氣不要太靠近皮膚,以免燙傷。
5、薄荷粥
做法:薄荷15克煎取藥汁候涼,取粳米60克加水煮粥,待粥將成時(shí),加入薄荷汁及適量冰糖。稍溫即服,得汗最佳。
功效:薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有護(hù)胃作用。此湯對(duì)風(fēng)熱感冒、流黃鼻涕者最適宜。