網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說(shuō)養(yǎng)生 >> 母嬰保健 >>正文

寶寶吃西瓜有一定的好處,但也要注意這些

作者:huangliping 時(shí)間:2016-07-20 10:01:01關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



西瓜是夏季常見(jiàn)的水果,味美多汁,人們可以吃西瓜來(lái)補(bǔ)充水分和其他營(yíng)養(yǎng)元素,可以說(shuō)是夏季消暑佳果。那么寶寶吃西瓜好不好呢?

1、寶寶吃西瓜好嗎

寶寶吃西瓜好嗎

寶寶適量吃西瓜是很好的。

西瓜汁液中含有了幾乎人體所有必需的營(yíng)養(yǎng)成分。例如維生素類、蛋白質(zhì)、粗纖維,以及鈣鐵磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸,可以幫助尿素的形成,有利尿的作用,所以有消暑的功效。

2、寶寶吃西瓜有哪些好處

清熱解暑:西瓜中含有大量的水分,寶寶在口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,可清熱解暑,除煩止渴。

利尿消腫:西瓜有利尿作用,加上水分膠多,所以吃西瓜后,寶寶的排尿量會(huì)增加。

增進(jìn)食欲:西瓜不僅含有維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營(yíng)養(yǎng)素,而且寶寶夏天吃西瓜還有增進(jìn)食欲的功效。

治療黃疸:吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對(duì)治療寶寶黃疸有一定作用。

3、寶寶吃西瓜的注意事項(xiàng)

1、西瓜屬于涼性食物,吃多了容易腹瀉,所以一開(kāi)始一定要少量,如果寶寶較小,可以榨汁,并加水適量稀釋,降低甜度和對(duì)甜的敏感。如果已經(jīng)長(zhǎng)出了磨牙,可直接咀嚼。

2、盡量選擇熟透、新鮮的西瓜,為了寶寶的腸胃健康,不要給寶寶吃冰鎮(zhèn)的西瓜。

3、建議吃西瓜的時(shí)間是:哺乳兩小時(shí)以后,也就是兩餐之間吃。這樣寶寶可以盡情享受美味,又可以促進(jìn)西瓜的吸收。

4、西瓜要切小塊一些,去掉籽,以免瓜籽誤入氣管,發(fā)生危險(xiǎn)。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃