1、3個月內(nèi)多練習趴著
爬行需要胳膊、腿、手、腳、頸等部位的互相配合。建議爸爸媽媽們可在寶寶出生后至3個月內(nèi)開始有意識地訓練其抬頭的能力。訓練時,可讓寶寶趴臥在鋪著墊子的地面上,然后將其小胳膊肘支撐起來,適當多趴會有助于增強其手臂的肌肉力量,為以后學爬行做好準備。
2、借點力助寶寶學爬行
等寶寶趴穩(wěn)了,月數(shù)大些可讓其俯臥在床上,爸爸媽媽用手掌頂住他的小腳板。這時,寶寶會蹭著爸爸媽媽的手往前挪動。開始時可能整個小身子還不能抬高,爸爸媽媽可從旁邊扶住其身子助其前行,等其力氣夠了,手和腳可以匍匐前進了,就只扶住身子讓其學習往前挪動。這類練習做多了,等寶寶能逐漸將胸部、腹部抬起來,并學會膝蓋和手掌一起協(xié)調(diào)用力時,爸爸媽媽就可以放手讓其自己爬了。
3、創(chuàng)造良好的環(huán)境
選擇一個寬敞安全的地方作為寶寶的小小游樂區(qū),將寶寶趴著放在地面上,在寶寶面前150公分左右的地方放一個寶寶喜歡的玩具。玩具能夠吸引寶寶的注意力,促使寶寶向前移動身體。寶寶爬過來時,媽媽可以一點點往后腿,讓寶寶向前爬得更多。當寶寶夠到玩具時,要讓寶寶玩一會兒,并表揚寶寶,增強他的成就感。
4、模仿爬行
有些寶寶不會爬,可能是因為不知道怎么做。小寶寶的模仿能力極強,這時可以找一個會爬的小朋友來玩,兩個寶寶在一起,鼓勵他們爬。當寶寶看到另外的小伙伴爬行時,他也就會模仿,很快學會爬。
5、給寶寶增加爬行樂趣
寶寶不愿意爬,爸爸媽媽們可想法辦幫其增加點爬行的趣味性。家里若是有裝冰箱、洗衣機的空紙箱,可以制成寶寶的爬行玩具。將紙箱橫放在地上,把寶寶放在紙箱一頭,然后媽媽到另一邊,從紙箱里看寶寶,鼓勵寶寶鉆“山洞”,爬到媽媽這邊來。寶寶早晨起來時,媽媽還可以讓寶寶從被子的這頭爬到另一頭。