1、寶寶5、6個(gè)月開始吃水果
5-6個(gè)月時(shí),根據(jù)寶寶的發(fā)育情況,客觀上已達(dá)添加輔食的標(biāo)準(zhǔn)后,換言之,當(dāng)寶寶能夠吃一些米粉類的輔食,就可以開始添加果汁或者果泥了。但是,需要注意的是,在給較甜的果汁或者果泥前,應(yīng)先給味道較淡的食物,否則如果一來就吃味道較甜的食物,容易導(dǎo)致寶寶偏食,不愛吃淡味的食物。
2、寶寶吃的水果怎么選擇
對(duì)于一般的寶寶來說,水果的可選擇范圍還是較廣的,只要是新鮮的,成熟度適中的基本都可以選,如蘋果、梨、桃、西瓜、獼猴桃、哈密瓜、香蕉、櫻桃等。
另外,有特殊情況的寶寶還可以有更具體的選擇:比如脾胃較虛弱的寶寶,應(yīng)該少吃寒性水果如香蕉、柿子、西瓜、柚子、哈密瓜等;容易過敏的寶寶,應(yīng)該避免食用芒果、菠蘿等熱帶水果;容易便秘,舌苔較黃的寶寶,可以選擇梨、蘋果、枇杷、草莓、火龍果、香蕉等;腹瀉的寶寶,應(yīng)該適當(dāng)減少吃水果的量。
3、寶寶在兩餐之間吃水果比較好
一般情況下隨時(shí)都可以吃水果。但要注意的是,由于寶寶的胃容量較?。?歲約250-300ml),而且水果中水分多、飽腹感較強(qiáng)。如餐前進(jìn)食過多,容易使寶寶減少正餐攝入量,從而影響其它營養(yǎng)的吸收;餐后再進(jìn)食,水果在胃中停留時(shí)間延長(zhǎng),增加了腐敗和氧化程度,又容易增加寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)。
因此,建議給寶寶在兩餐之間(上午或下午加餐)吃水果最合適。
4、寶寶怎么吃水果
1、對(duì)于剛添加輔食的寶寶,可以將水果榨成果汁或制成果泥來食用;
2、隨著寶寶月份增長(zhǎng),可洗凈水果后用勺子刮喂,以減少破壞水果中膳食纖維;
3、待寶寶開始長(zhǎng)牙后,可以選較硬的水果切成大小適中的塊狀,讓寶寶直接啃咬(注意防嗆咳),這樣一來可鍛煉咀嚼肌,促進(jìn)乳牙萌出。
5、寶寶添加水果的原則
①由少到多:每次添加1種水果,觀察寶寶適應(yīng)情況,如無腹瀉、過敏等現(xiàn)象,再逐漸增加其它水果。
②由稀到濃:剛添加果汁最好適量稀釋后再給寶寶喝,等適應(yīng)后再逐漸過渡。