1、準(zhǔn)備一套兒童餐具
孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西,給寶寶買一些圖案可愛的餐具,鮮艷的顏色,可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具,在選擇寶寶的餐具時,爸爸媽媽們應(yīng)注意,大碗盛滿食物會使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲,尖銳易破的餐具也不宜使用,以免發(fā)生意外。
2、注意寶寶的戶外活動量
寶寶不愛輔食的原因,也有可能是寶寶還沒有達到肚子餓的狀態(tài),家長們可以多增加寶寶的戶外活動量,孩子運動量大了,消耗多了,自然就會餓,此時給孩子添加輔食,能達到事半功倍的效果,也能慢慢培養(yǎng)孩子對各種美食的興趣了。
3、注意輔食的烹飪方式
給寶寶添加輔食,一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全,因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀,寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時,食物濃度不宜太濃,如蔬菜汁、新鮮果汁,最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物,且最好不要加調(diào)味料,如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面,盡量不要太油膩,烹調(diào)后的輔食,不宜在室溫內(nèi)放置過久,以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度,不宜放置在微波爐中加高溫,以免破壞食物中的營養(yǎng)素。
4、讓寶寶練習(xí)用勺子進食
寶寶不愛吃輔食的原因,很有可能是有些寶寶會習(xí)慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物,可是這些新食物,并不是用吸吮便能獲取的,因此寶寶就會產(chǎn)生抗拒感,所以家長們可以用勺子耐心地喂寶寶吃幾次,讓寶寶練習(xí)用勺子進食的方式。
5、調(diào)整每次的喂食量
寶寶不愛吃輔食,很可能與家長喂輔食時,給得太急太多有關(guān),這樣是不行的,如果發(fā)現(xiàn)寶寶難咽下去或者發(fā)現(xiàn)食物溢出來的時候,就應(yīng)該好好調(diào)整每次的喂食量,每勺給的分量要少一些,方便寶寶食用。
6、調(diào)整用餐氛圍
用餐氛圍不愉悅也會影響寶寶不愛輔食的,寶寶在輔食的期間,肯定會比較慢,因為寶寶的牙齒以及吞咽功能還沒有發(fā)育完全,如果家長們板起臉大聲責(zé)備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶,這樣寶寶會更加不愛吃輔食的,所以可陪著慢慢一邊玩玩具,一邊喂寶寶輔食。