1、嚼口香糖可以減肥嗎
我們可能會有這樣的經(jīng)歷“餓了嚼一嚼口香糖,你會發(fā)現(xiàn)你好像不餓了”。這是不是說口香糖會讓大腦產(chǎn)生飽腹感,堅(jiān)持這樣做就能達(dá)到減肥瘦身目的呢?
其實(shí)這是嘴部的咀嚼偽造成的進(jìn)食表象,會讓大腦認(rèn)為你正在吃東西,釋放停止饑餓的信息。但是如果長時(shí)間咀嚼,而不進(jìn)食,則會讓胃釋放過多胃酸消化液,灼傷胃黏膜引發(fā)惡心、腹痛。
口香糖的化學(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味,讓人們的味覺變得不敏感,因此經(jīng)常嚼口香糖的人口味更重,就餐時(shí)吃下的高熱量甜食比別人要多。
2、嚼口香糖嚼成國字臉怎么辦
過多的將口香糖會讓咬肌變發(fā)達(dá),此時(shí)第一件事就是停止嚼口香糖,另外,生活中比較難嚼爛的食物,要盡量煮軟。
運(yùn)動咬肌肌肉
1、咬肌發(fā)達(dá)可以張開大口,緊閉雙唇,反復(fù)做該動作30次。
2、讓下巴左右快速移動,上嘴唇不動,連續(xù)做30次。
按摩咬肌
1、握拳,用中指的指根骨頭,朝咀嚼肌按壓。感覺到酸痛后松開,繼續(xù)按,堅(jiān)持2分鐘。(可以兩邊同時(shí)按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。
2、擦上一點(diǎn)玫瑰精油,用兩手的食指和中指,分別臉部兩側(cè)下顎推到耳根。
拍打咬肌并攏中指和食指,同時(shí)拍打左右兩側(cè)咬肌10分鐘,直到感覺酸脹為止。此方法主要是為了讓咬肌變軟消失。
3、嚼口香糖能瘦臉嗎
咀嚼與不咀嚼時(shí)熱量的消耗確實(shí)不一樣,咀嚼的時(shí)候,每分鐘消耗0.003千卡的熱量值,人們散步的時(shí)時(shí)候每分鐘消耗是3.7千卡熱量,所以咀嚼時(shí)消耗的熱量實(shí)在是不值一提,也就是說嚼口香糖對減少面部脂肪沒有任何作用。
長期的嚼口香糖臉不僅不會變成預(yù)期中尖尖的錐子臉,反而會因?yàn)檫^量的咀嚼,使咬肌變的發(fā)達(dá),最后變成腮部肌肉發(fā)達(dá)的“國字臉”。