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既簡(jiǎn)單又有效的瘦臉法,不怕你懶癌或手殘哦

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-16 10:59:24關(guān)鍵詞:瘦臉我要分享



愛美的人都知道,如果一個(gè)人臉圓的話那么不管她的身材怎么樣都會(huì)給人一種圓潤(rùn)的感覺,對(duì)此小編真是深有此感啊,于是小編就在想有沒有什么既簡(jiǎn)單又有效的瘦臉方法可以幫助懶癌手殘患者呢?功夫不負(fù)有心人,小編終于找到了哦。

1、賣萌法

適合:各種臉胖

想象你正在自拍賣萌,也可以直接對(duì)著鏡子做“鼓腮、嘟嘴”的動(dòng)作,做的時(shí)候最好帶有節(jié)奏感,盡力將腮幫鼓起,然后后用力吸兩邊兩頰的肉。每組做四個(gè)八拍,做3-6組,直到感覺兩頰酸脹。

2、口型法

適合:各種臉胖

經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的口型,不僅可以運(yùn)動(dòng)面部肌肉,還能有效的保持臉部皮膚彈性。每天有空的時(shí)候就做“魚”、 “伊”、“西”、“嗚”、“喔”、“哇”等張口發(fā)聲練習(xí),運(yùn)動(dòng)臉部。發(fā)聲的口型要盡量夸張到位。

3、瘦臉操

瘦臉操

適合:咬肌發(fā)達(dá)、嬰兒肥

方法一:稍稍咬緊牙根,這時(shí)候咬肌就會(huì)出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處,用雙手握拳,用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌,這個(gè)動(dòng)作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

方法二:放松臉頰,微微張開嘴巴,然后讓下牙床左右擺動(dòng),帶動(dòng)臉部?jī)蓚?cè)肌肉運(yùn)動(dòng)起來。

4、細(xì)嚼慢咽法

適合:嬰兒肥

吃東西的時(shí)候細(xì)嚼慢咽,能有效的鍛煉表情肌的彈性,幫助消除嬰兒肥。沒吃東西的時(shí)候,也可以嚼嚼口香糖瘦臉。

注意:如果是臉頰兩側(cè)咬肌發(fā)達(dá)的方形臉,則不宜刻意嚼口香糖瘦臉。因?yàn)楸旧硪Ъ“l(fā)達(dá),再嚼口香糖會(huì)讓腮幫處肌肉更明顯,臉更方。

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