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妊娠高血壓吃什么好?推薦四款食療降壓法

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-09-07 16:52:08關(guān)鍵詞:高血壓我要分享



妊娠高血壓是孕媽咪常見(jiàn)的一種疾病,如果不及時(shí)治療的話對(duì)胎兒和孕媽媽都很危險(xiǎn)。妊娠高血壓的調(diào)理與日常的飲食息息相關(guān),下面就介紹妊娠高血壓的媽咪有哪些食療方法?

1、妊娠高血壓飲食原則

患有妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽應(yīng)在飲食上尤為注意,應(yīng)遵守三高一低的飲食規(guī)則,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,這樣有助于預(yù)防妊高征。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,少食過(guò)咸食物。少喝濃湯:過(guò)濃的雞湯、肉湯、魚湯,經(jīng)代謝后可產(chǎn)生過(guò)多的尿酸,也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

2、山藥羊肉粥

羊肉250-500克,山藥50克,粳米100-150克。羊肉切絲,入鍋中加水用小火煮至爛熟,再將洗凈的山藥與粳米一同放入肉湯中,煮成粥即成。

功效:健脾、安胎、降壓。適宜于妊娠高血壓。

3、芹菜瘦肉粥

鍋內(nèi)放適量清水,沸后入芹菜(連葉,莖)段100克,煮熟后投瘦豬肉絲100克,滾片刻入鹽,油,味精調(diào)味食??蛇B續(xù)服。

功效:降壓、通腸。主治妊娠高血壓綜合征。

4、芹菜葡萄汁

鮮葡萄250克,芹菜250克。將芹菜用沸水燙2分鐘,切碎,榨汁;葡萄洗凈榨汁,與芹菜汁對(duì)勻食用。

功效:降壓、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),適宜妊娠高血壓。

5、陳皮冬瓜湯

陳皮10克,冬瓜(連皮)250克同入鍋煮熟,加少許鹽.2次/日,服至腫消。

功效:行氣利水。主治妊娠高血壓;癥見(jiàn)水腫,脘悶脅脹。

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