1、及時糾正異常情況
如發(fā)現(xiàn)貧血,要及時補充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫,要增加臥床時間,把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。
2、合理控制飲食
注意飲食,不要過咸,保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。主張“三高一低”飲食原則,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,每日蛋白攝入量為100克,食鹽控制量每日應(yīng)5克以下。有助于預(yù)防妊高征。因此,孕婦應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,補充鐵和鈣劑,少食過咸刺激性食物。
3、定期檢查
孕婦要堅持定期做產(chǎn)前檢查;測身高、體重、血壓、驗血、尿常規(guī)。如發(fā)現(xiàn)易誘發(fā)因素應(yīng)采取相應(yīng)措施,定期隨訪。醫(yī)生和家人都需要密切對孕婦進行觀察,如果出現(xiàn)水腫、頭痛等癥狀,需要趁早與醫(yī)生聯(lián)系,以防止病情的進一步惡化。
4、控制體重增長
部分女性懷孕后,完全不注意飲食控制,體重增長過快,這會加大患妊娠高血壓的概率,尤其是妊娠中后期。數(shù)據(jù)表明,肥胖者妊高癥的發(fā)病率更高,應(yīng)引起足夠的重視。孕后期熱能攝入過多,每周體重增長過快都是妊高癥的危險因素,因此孕婦攝入熱能應(yīng)以每周增重0.5Kg為宜。
5、注意休息及臥位
注意休息對于妊娠高血壓的孕婦來說很重要,爭取每天臥床10小時以上。一般來說,建議患有妊娠高血壓的患者采用左側(cè)臥的睡姿。這是因為如果采用左側(cè)臥的姿勢,可以減少對于子宮的壓迫,使得靜脈血的回流量增加,增加對于胎盤和腎臟血量的灌注,有利于血壓的下降和穩(wěn)定。
6、注意既往病史
如果孕婦有腎炎史、高血壓史,或者是此前懷孕時出現(xiàn)過妊娠高血壓的話,應(yīng)及時將詳細情況告知醫(yī)生,以接受專業(yè)的指導(dǎo)。