網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

這樣吃西瓜會拉肚子,趕緊告訴家人

作者:tangqiong 時間:2016-09-06 15:41:38關(guān)鍵詞:拉肚子我要分享



西瓜是很多人都喜歡吃的一種水果,它水分充足,味道甘甜,具有清熱利尿的功效。在夏天的時候吃上一塊冰鎮(zhèn)西瓜別提有多爽了,可是有些人一吃西瓜就會拉肚子,到底是怎么一回事呢?

1、吃久置西瓜

西瓜切開后放置一邊不及時吃完,會引發(fā)細菌的增生,放置時間越長,與空氣接觸越久,細菌滋生越多,因此,西瓜最好在切后4小時內(nèi)吃完。

2、吃冰西瓜

酷熱難當?shù)南奶斐陨弦豢诒鞴?,清涼消暑,但是一些腸胃不好的人胃腸道經(jīng)過冰西瓜的刺激,會引起腹痛腹瀉,西瓜在冰箱中儲存時間長,也會感染滋生一些細菌,導致吃西瓜拉肚子,專家建議,冰箱西瓜取出后,可先將表面1cm部分切除后再食用。

3、好西瓜注意事項

1、西瓜中水分含量多,會沖淡胃中消化液,飯前飯后吃西瓜會影響食物的吸收。

2、口腔潰瘍不宜吃西瓜,西瓜利尿,口腔潰瘍復原需要水分,吃西瓜會使體內(nèi)水分大量排出,加重陰虛內(nèi)熱,延緩口腔潰瘍的復原。

3、糖尿病人不宜吃西瓜,西瓜中糖類含量有5%,多為葡萄糖,蔗糖和果糖,糖尿病人短時間內(nèi)大量吃西瓜會使其血糖升高,病情嚴重者還可引起代謝紊亂和酸中毒,甚至危及生命。

4、腎功能不全者要少吃西瓜,腎功能不全者對排出體內(nèi)水分的功能低,吃西瓜時會攝入大量的水分,腎功能不全的人不能及時將這些多余水分排出體外,會引起水腫加重和誘發(fā)急性心力衰竭。

4、感冒時吃西瓜

西瓜是生冷之物,感冒期間身體虛弱,如果在感冒期間吃多了西瓜,更容易損傷脾胃,引起腹瀉腹痛,而且西瓜有清理熱的作用,感冒時期吃西瓜還有可能加重病情,延長病程。

5、過量吃西瓜

營養(yǎng)學家把吃西瓜引起腹瀉歸結(jié)于糖的“滲透性”,人們在吃西瓜時,腸胃會吸收到較高的糖分,加上部分人對糖的吸收功能差,過量食用時,會導致細胞中的水分被糖分吸收并且排出體外,從而引起腹瀉,腸道功能欠佳的人,發(fā)生這種現(xiàn)象的幾率大。

相關(guān)經(jīng)驗

微信掃一掃