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吃火鍋總拉肚子是鬧哪樣,那就吃這些

作者:tangqiong 時(shí)間:2016-08-26 10:25:22關(guān)鍵詞:拉肚子我要分享



吃火鍋特別受歡迎,火鍋店總是人滿為患,可是有些人吃火鍋就是會(huì)拉肚子。拉肚子的原因可能是商家食物不衛(wèi)生的原因,也有可能是自己的腸胃不太好吃的東西過(guò)多過(guò)雜,那么吃火鍋拉肚子了要怎么辦呢?

1、吃火鍋多蘸香油

麻辣火鍋很容易刺激腸胃,引起腹瀉,吃火鍋之時(shí)可以在食材上多蘸一點(diǎn)香油,麻辣味被香油包裹會(huì)不那么辣人,也防止麻辣過(guò)度刺激腸胃,并且建議點(diǎn)鴛鴦鍋。

2、喝藿香正氣水

有的人一吃火鍋就拉肚子,是腸胃不好的表現(xiàn),可以在吃火鍋前吃點(diǎn)藿香正氣水預(yù)防;當(dāng)然如果吃完火鍋后發(fā)現(xiàn)拉肚子,也可以吃藿香正氣水,消炎止瀉藥止瀉。

3、水蘇糖防止腹瀉

水蘇糖對(duì)腸道有益菌的專用營(yíng)養(yǎng)源,能以40-103倍速度增殖雙歧桿菌,不被消化酶分解,調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡,對(duì)預(yù)防拉肚子的效果極佳。

4、蘋果煮水

把蘋果去核,連皮切成小塊,加3碗水,一起煮,煮半小時(shí)剩一碗水,全部吃掉,水喝掉,很快就會(huì)有效果,第二天早上再煮一次吃,拉肚子就會(huì)治愈,如果未改善,建議去醫(yī)院。

5、酸奶

吃火鍋的過(guò)程中不宜喝涼白開,冷飲酒水,這樣冷熱交替很容易導(dǎo)致腹瀉,可以喝一點(diǎn)酸奶,酸奶中的大量益生菌可以保護(hù)腸胃,幫助腸胃起到助消化,抑制腐敗菌增長(zhǎng),減弱腸道產(chǎn)生的毒素作用,保護(hù)腸胃,預(yù)防腹瀉。

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