網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 美容護膚 >>正文

適量吃橘子可以美白,過量食用會傷皮膚

作者:tangqiong 時間:2016-09-01 15:54:32關(guān)鍵詞:美白我要分享



一到秋天枝頭掛滿的黃橙橙的橘子就在誘惑人們,看到人垂涎欲滴,橘子所含的維生素特別的豐富,具有開胃理氣,化咳止痰等作用,其實橘子還具有美容功效呢,適量吃橘子可以美白!

1、吃橘子的注意事項

1、如果因為大量吃橘子而使得皮膚變黃了,應(yīng)該立即停食,多喝水,并且在一段時間內(nèi)都不要進食富含胡蘿卜素的食物,不吃以后,皮膚會慢慢恢復正常。

2、橘子性溫,大量吃易上火,體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃,已經(jīng)上火的人,也不要吃橘子,避免火上澆油。

3、空腹不宜吃橘子,橘子中的酸性物質(zhì)會刺激胃粘膜,嚴重導致胃潰瘍。

2、橘子一天吃多少合適

橘子一天吃多少就可以既美白,又不上火呢,一般來說一天吃3個就夠了,吃3個橘子就可以補充人體對維生素C的要求,吃多了不僅易上火,有使皮膚變黃的風險,橘子中的酸性物質(zhì)還會刺激腸胃,所以在使用美白產(chǎn)品護膚的同時,每天吃上一點橘子,皮膚白的會更快哦。

3、適量吃橘子能美白

適量吃橘子是有一定美白作用的,因為橘子是富含維生素C的水果。維生素C對皮膚黑色素的生成有一定的干擾作用,可以減少黑色素的沉淀,排毒養(yǎng)顏,使皮膚嫩白細滑,橘子中含有的其它一些礦物質(zhì),纖維素等也對肌膚的新陳代謝起到促進作用,所以吃橘子是可以美白的。

4、食用橘子過多皮膚會變黃

適量的吃橘子對肌膚是會有一定的排毒嫩膚功效,但是如果為了美白而大量吃橘子就會適得其反,因為橘子中的胡蘿卜素含量很高,如果大一次大量或者長期吃橘子,胡蘿卜素攝取過多,血液中胡蘿卜素濃度過高就會導致皮膚發(fā)黃,而且橘子吃多了易上火,長痘痘,對皮膚也是不好的。

相關(guān)經(jīng)驗

微信掃一掃