大蒜雖好，但生吃傷胃！

1、大蒜生吃傷胃嗎

大蒜生吃功效多，但是也有不足之處，大蒜生吃既對(duì)胃有好處，也會(huì)一定程度的傷胃，但是只要掌握這個(gè)度，生吃大蒜對(duì)胃的損傷程度就能降到最低。

2、生吃大蒜要適量

大蒜生食會(huì)有明顯的辛辣的刺激性，吃多了可能會(huì)引起口舌灼痛感和惡心等癥狀，它的強(qiáng)烈刺激性可能會(huì)損傷機(jī)體的胃粘膜，大量的生吃，會(huì)減少胃液分泌，引起胃痛，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說生吃大蒜有很多好處，但是要注意適量，建議每周生吃兩次大蒜為最佳。

3、生吃大蒜防胃癌

雖說生吃大蒜有刺激胃的風(fēng)險(xiǎn)，但是不能否認(rèn)的是大蒜可以抑制硝酸鹽還原菌的生長(zhǎng)，使得胃中亞硝酸鹽含量降低，對(duì)胃部的癌變起到抑制作用，預(yù)防胃癌的發(fā)生。

4、腸胃不好不宜生吃大蒜

有的人適合吃大蒜，有的人卻不易吃，腸胃不好的人生吃大蒜無宜是雪上加霜，大蒜的強(qiáng)刺激性刺激胃粘膜，引起強(qiáng)烈的胃痛，胃潰瘍以及腸胃功能不佳的人群應(yīng)忌食大蒜。