寶寶便秘時(shí)肚子按摩的三大方法，媽媽要知道

1、以肚臍為中心畫(huà)圈按摩腹部

寶寶便秘，家長(zhǎng)也可以以肚臍為中心畫(huà)圈摩腹，能加快腹部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸平滑肌的收縮，使腹內(nèi)蠕動(dòng)加強(qiáng)，緩解便秘。

按摩方法：用一只手，輕觸寶寶腹部，以肚臍為原點(diǎn)由小到大地往外畫(huà)圈，保證在5分鐘以上，用力要適度，由輕到重，以微微感覺(jué)到腹部發(fā)熱為宜。

2、按摩腹部天樞穴

除了腹部的整體按摩外，便秘小兒還可以通過(guò)按摩肚臍旁的天樞穴來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。天樞穴是以肚臍為對(duì)稱(chēng)軸的兩個(gè)穴位，位于肚臍左右兩寸處。

按摩方法：寶寶睡前，家長(zhǎng)用大拇指的指腹，按摩寶寶的天樞穴5分鐘。

3、腹部順時(shí)針按摩

中醫(yī)有順時(shí)針按摩為瀉，逆時(shí)針按摩為補(bǔ)的說(shuō)法。因此，順著腸的蠕動(dòng)方向，順時(shí)針按摩可以增加腸蠕動(dòng)，對(duì)于幫助寶寶順暢排便很有幫助。

按摩方法：以手掌根部緊貼寶寶腹部，以肚臍為中心，按順時(shí)針?lè)较?，輕輕按摩孩子的臍周，邊揉邊推，如此反復(fù)。每次按摩時(shí)間持續(xù)8-10分鐘即可，每日按摩2-3次，直至便秘好轉(zhuǎn)后，再堅(jiān)持1-2周，可以鞏固效果。