1、加快恢復(fù)速度
哈密瓜富含蛋白質(zhì),吃這種水果能降低體內(nèi)低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白,能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的各種酶的合成,維持機(jī)體的正常功能,還能促進(jìn)機(jī)體對(duì)損傷的修復(fù)。
2、急救解毒
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐,適量的內(nèi)服可急救食物中毒,而不會(huì)被胃腸吸收,是一種很好的催吐劑。
3、防曬祛斑
巴黎大學(xué)的有皮膚關(guān)專家對(duì)此表示:“這種瓜汁精華能夠給人體肌膚提供一種額外的保護(hù),這是你只吃其他水果所不能得到的。
而且哈密瓜富含抗氧化劑,能有效的清除機(jī)體內(nèi)部的自由基,有助于清除體內(nèi)的黑色素,減少色斑的形成,同時(shí)還能延緩衰老。
4、防癌抗癌
哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮,能保護(hù)機(jī)體,防止多種癌癥,還能清除各種自由基,促使身體健康。
5、預(yù)防心血管疾病
哈密瓜中含有豐富的礦物質(zhì)鉀,能維持機(jī)體正常的心率和血壓,有利于預(yù)防肌肉的痙攣,同時(shí)維持細(xì)胞內(nèi)液的電解質(zhì)平衡,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝,保護(hù)心血管系統(tǒng),預(yù)防冠心病。