1、不要吃油膩食物
中暑后寶寶不宜大量進食,尤其是油膩高熱量的食物。過多進食會增加腸胃功能的負擔(dān),使大量血液滯留在腸胃中,輸送到大腦的血液相對減少,寶寶會感到疲憊困頓,營養(yǎng)物質(zhì)不易被吸收,還會引起消化不良。寶寶中暑后,飲食應(yīng)以清淡為主,多吃新鮮的瓜果蔬菜。
2、不要吃生冷食物
父母寵愛孩子是無可厚非的,可是在寶寶中暑后,因為身體干渴,特別喜愛冷飲、瓜果等寒涼食物,而滿足寶寶需求。那么你就錯了,大量使用生冷食物對寶寶身體無益。生冷食物會損害寶寶的脾胃,導(dǎo)致腹瀉、腹痛等。寶寶干熱口渴,可以讓寶寶適量的喝一些西瓜汁、淡鹽水等飲品。
3、不要大量飲水
一般情況下寶寶中暑都會補充水分,但過量的攝入水分會沖淡胃液,影響消化功能,嚴(yán)重時還會引起反射性排汗亢進。結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)水分、鹽分大量流失,更有甚者會出現(xiàn)熱痙攣。寶寶補充水分應(yīng)該多次少量,每次不宜超過300ml。
4、不要進補
寶寶中暑后,暑期未消,雖然體虛,但不能單純的進補。因為單純進補或進補過早,讓暑熱難以消退。大量的營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)代謝,都是會產(chǎn)熱的,那么單純進補,會使暑熱加重或者使已經(jīng)消退的暑熱卷土重來。