寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)？趕緊學(xué)會(huì)這五招

1、不用過(guò)于緊張

寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

2、區(qū)別出白天和黑夜

如果要新生兒愛(ài)上睡覺(jué)，就要寶寶形成生物鐘，而最好的方法就是通過(guò)光和聲音來(lái)區(qū)分。白天光線明亮，聲音嘈雜，不適合睡覺(jué)，因此白天要盡量讓寶寶多玩玩。晚上光線昏暗，聲音靜謐，很適合睡覺(jué)休息，這時(shí)應(yīng)該給寶寶一個(gè)安靜昏暗的環(huán)境。

3、有意識(shí)的幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練

改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象，把喝水、換尿布、吃魚(yú)肝油和鈣片等事，盡量都集中在白天做，晚上就盡量減少這些事項(xiàng)，好讓寶寶能夠睡得安心。

4、爸媽在白天多陪寶寶玩

輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過(guò)來(lái)了?；蛘咭部梢远憾核屗σ幌?，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習(xí)慣，做個(gè)乖巧聽(tīng)話的好寶寶。

5、給寶寶洗個(gè)舒服的澡

寶寶都喜歡玩水，尤其喜歡媽媽給自己洗澡。大多寶寶在洗完熱水澡后會(huì)很快入睡。因此，媽媽可以在固定時(shí)間給寶寶洗個(gè)熱水澡，然后哄寶寶入睡。