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寶寶晚上哭鬧不睡覺(jué)?趕緊學(xué)會(huì)這五招

作者:huangliping 時(shí)間:2016-08-23 10:37:05關(guān)鍵詞:寶寶我要分享



寶寶剛出生的時(shí)候?qū)τ诎滋旌屯砩鲜欠植惶宓模驗(yàn)樗齻兓旧铣顺阅叹褪撬X(jué)了,這也就導(dǎo)致了很多的寶寶晚上總是哭鬧不睡覺(jué),把爹媽折騰的異常辛苦,那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?

1、不用過(guò)于緊張

寶寶哭鬧,不要及時(shí)做出反應(yīng),等待幾分鐘,因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧,父母應(yīng)過(guò)去安慰一下,但不要亮燈,也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚,等兩分鐘再檢查一遍,并考慮是否餓了,尿了,有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。

2、區(qū)別出白天和黑夜

如果要新生兒愛(ài)上睡覺(jué),就要寶寶形成生物鐘,而最好的方法就是通過(guò)光和聲音來(lái)區(qū)分。白天光線明亮,聲音嘈雜,不適合睡覺(jué),因此白天要盡量讓寶寶多玩玩。晚上光線昏暗,聲音靜謐,很適合睡覺(jué)休息,這時(shí)應(yīng)該給寶寶一個(gè)安靜昏暗的環(huán)境。

3、有意識(shí)的幫寶寶進(jìn)行訓(xùn)練

改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象,把喝水、換尿布、吃魚(yú)肝油和鈣片等事,盡量都集中在白天做,晚上就盡量減少這些事項(xiàng),好讓寶寶能夠睡得安心。

4、爸媽在白天多陪寶寶玩

輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底,讓寶寶腳癢癢的,自然就醒過(guò)來(lái)了?;蛘咭部梢远憾核屗σ幌?,做做深呼吸,干擾寶寶白天的睡眠。這樣,就可以促使寶寶白天少睡,逐漸建立起白天醒,夜間睡的習(xí)慣,做個(gè)乖巧聽(tīng)話的好寶寶。

5、給寶寶洗個(gè)舒服的澡

寶寶都喜歡玩水,尤其喜歡媽媽給自己洗澡。大多寶寶在洗完熱水澡后會(huì)很快入睡。因此,媽媽可以在固定時(shí)間給寶寶洗個(gè)熱水澡,然后哄寶寶入睡。

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