1、哺乳期吃辣椒對(duì)媽媽的影響
辣味有發(fā)散、行氣、活血等功能,吃多了容易使肺氣過(guò)盛,出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等“上火”癥狀。
辣椒性熱,對(duì)于腸胃不好的媽媽們應(yīng)盡量不吃,因?yàn)槠淅蔽稌?huì)刺激腸胃,同時(shí)容易引起便秘,若嚴(yán)重者還容易患痔瘡。
2、引起寶寶上火
辣椒里含有二氫辣椒素、胡蘿卜素、維生素C、P及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成份,但辣椒性熱,哺乳期乳媽媽若過(guò)度偏愛,容易造成臟腑陰陽(yáng)失調(diào),導(dǎo)致上火,并且會(huì)通過(guò)乳汁影響到嬰兒,使之加重?zé)釟?,使寶寶出現(xiàn)上火癥狀,如大便干結(jié)、起疹子、眼屎多、屁眼發(fā)紅、消化不良等癥狀。所以為了寶寶的健康,媽媽在喂奶期間盡量少吃或不吃辣椒。
3、影響寶寶吃奶
辛辣溫燥的食物,如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、蒜苔、蒜苗等有刺激性,過(guò)量食用也有可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少,甚至影響母乳的口味,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)拒奶、哭鬧的情況,極度影響寶寶正常吃奶進(jìn)食,也會(huì)增加發(fā)熱度引起寶寶便秘。
4、注意事項(xiàng)
媽媽要牢記:哺乳期里,媽媽吃什么,會(huì)直接影響寶寶的口糧,哺乳期的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物以防損傷脾胃、影響消化功能;哺乳期的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食,不要吃沒有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。