1、不要穿緊身褲
在著裝上也要注意,男性不要穿著緊身的衣服,如緊身牛仔褲、緊身皮褲、小腳褲等,尤其不能穿騎馬用的緊身護(hù)具。因?yàn)榫o身衣會(huì)阻礙體熱的散發(fā),而使體溫升高,體溫一旦升高,精子就會(huì)被扼殺,精子數(shù)就會(huì)減少很多,而且較小的精子(雄性精子)會(huì)死的特別多,精子數(shù)一旦減少,生男孩的概率也會(huì)大大降低。
2、多吃酸性食物
希望生男孩,男性應(yīng)以酸性食物為主,使得體力充沛,以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量。
1、強(qiáng)酸性食品:牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚(yú)、牡蠣、比目魚(yú)、奶酪、米、麥、面包、花生、核桃、薄腸、糖、餅干、白糖等。
2、弱酸性食品:火腿、雞蛋、龍蝦、章魚(yú)、魷魚(yú)、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚(yú)、河魚(yú)、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
3、戒煙酒
吸煙酗酒對(duì)生育的影響很大,容易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂、降低精子質(zhì)量;吸煙飲酒的時(shí)間越長(zhǎng),畸形精子就越多,精子活力就越低,非常不利于生育。因次有計(jì)劃懷孕的男性,應(yīng)當(dāng)在至少半年內(nèi)戒煙酒。
4、適當(dāng)禁欲
想生男孩,就要從妻子月經(jīng)開(kāi)始到排卵日這段期間絕對(duì)禁止同房,以便在排卵日當(dāng)天能夠射出很多充滿(mǎn)活力的Y精子,順利與卵子結(jié)合。研究顯示,精子數(shù)愈多,精液愈濃,生男孩子的可能性越大。
5、避免疲勞
在準(zhǔn)備懷孕前一個(gè)月內(nèi),注意停止激烈運(yùn)動(dòng),減少能量消耗,避免疲勞。如果男性長(zhǎng)時(shí)間處于較差的身體狀態(tài)下,相應(yīng)的其生育水平也會(huì)相應(yīng)的低下,生男孩的概率也會(huì)減低。按時(shí)休息,保證精力充沛是非常重要。