1、按摩通便
使用按摩法也有一定的通便效果。每天清晨和睡前,家長(zhǎng)用手輕輕地按在寶寶腹部,順時(shí)針以肚臍為中心進(jìn)行按摩50次,然后逆時(shí)針按摩50次,以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、注意事項(xiàng)
如果以上方法均不奏效,應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診,檢查是否是由于其他疾病而引起便秘。切勿隨意使用藥物,以免出現(xiàn)副作用。
3、調(diào)節(jié)飲食
可以通過調(diào)節(jié)輔食的方式來排除便秘癥狀。如菜湯、新鮮橘子水、番茄汁、蘋果汁、紅棗湯、蘿卜湯等。4個(gè)月以上的小寶寶可以添加菜泥或水果泥。1歲以上寶寶可以再喝些紫菜湯和蜂蜜水。更大一些的寶寶可以吃胡蘿卜泥、蘋果泥和香蕉泥。2歲以上的寶寶可以添加富含粗纖維的食物如南瓜、玉米粉、小米、燕麥片、山芋。
4、食療通便
1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
2、蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
3、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。
4、韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。