網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 美容護膚 >>正文

只需五杯果汁,美白就是如此簡單

作者:huangliping 時間:2016-08-19 14:11:19關(guān)鍵詞:美白我要分享



美白養(yǎng)顏是每個女性的追求,為此很多人不惜花費大價錢或者大代價進行嘗試。但其實美白說難也難,說簡單也真的是很簡單,一杯蔬果汁足以,千萬不要以為小編騙人哦,下面小編就向你們介紹一些美白果汁的食譜吧。

1、絲瓜黃瓜汁

絲瓜黃瓜汁

材料:絲瓜300克,黃瓜150克,蜂蜜10毫升。

做法:先將黃瓜、絲瓜洗凈切塊,然后加適量的水后一起打成汁,最后加入蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。

功效:這款果蔬汁能夠幫助潤澤肌膚,美白抗皺,不僅可以內(nèi)服還可以外敷,美白護膚效果好。

2、四白飲

材料:白菜100克、鮮百合50克、雪梨100克、蓮藕100克、蜂蜜適量。

做法:白菜洗凈,切小片;鮮百合掰開、洗凈;梨洗凈,去核,切小丁;蓮藕洗凈,去皮,切小丁。將上述食材放入果汁機中,加入適量飲用水,打好后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效:這款果蔬汁含有豐富的維生素,能夠美白肌膚,為肌膚補水,消除淡紋。

3、火龍果蜂蜜汁

火龍果蜂蜜汁

材料:火龍果500克,蜂蜜10毫升。

做法:將火龍果去皮后切成小塊,與涼開水一起放入果汁機中攪打成汁,然后加入鹽蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。

功效:火龍果富含維生素和礦物質(zhì),能夠幫助增加皮膚彈性,使皮膚美白光滑。

4、生菜豆?jié){汁

材料:生菜200克、豆?jié){300毫升。

做法:生菜擇洗干凈,切碎然后將生菜和豆?jié){一起放入果汁機中攪打即可。

功效:這款果蔬汁具有高蛋白、低脂肪、多維生素、低膽固醇的特點,可減肥健美、增白皮膚。

5、黃瓜獼猴桃汁

黃瓜獼猴桃汁

材料:黃瓜100克、獼猴桃50克、葡萄柚150克、檸檬50克。

做法:黃瓜洗凈,切小塊;獼猴桃洗凈、去皮,切小塊;葡萄柚、檸檬各去皮和子,切小塊。然后將準備好的材料和適量飲用水一起放入果汁機中攪打即可。

功效:黃瓜、獼猴桃和葡萄柚的維生素C含量都很高,可抗衰老、養(yǎng)顏美容、美白肌膚。

相關(guān)經(jīng)驗

微信掃一掃