1、注意事項(xiàng)
1,不要將冰凍西瓜和牛奶一起食用,腸胃不好的朋友吃完容易引起腹瀉。
2,西瓜是寒性食材,西瓜和牛奶不宜吃太多,以免消化不良。
2、西瓜和牛奶能一起吃嗎
西瓜和牛奶能一起吃。
西瓜和牛奶屬于生活中常見的食材,兩者一起搭配吃不僅沒有壞處,還有不少的好處,而且兩者搭配的口感非常好。
3、西瓜牛奶一起吃的好處
減肥瘦身
西瓜中含有豐富的膳食纖維,食用后會(huì)在腸胃里吸水膨脹,增強(qiáng)飽腹感,從而減少對(duì)其他食材的需求量。牛奶屬于高蛋白的食材,兩者一起食用能補(bǔ)充蛋白同時(shí)有可以降低能力的攝入,因此有減肥瘦身的作用。
美容潤(rùn)膚
西瓜中含有的豐富的胡蘿卜素和維生素C,這兩種成分具有很強(qiáng)的抗氧化性,能夠清除體內(nèi)多余自由基,緩解的皮膚細(xì)胞的衰老。牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸也有養(yǎng)胃美容的作用,兩者一起食用效果更佳。
4、西瓜牛奶的做法
食材,無籽西瓜,牛奶,檸檬。
制作方法:
1,將無籽西瓜切開取出果肉,檸檬去皮,取汁備用。
2,將牛奶和西瓜果肉和檸檬汁一起放入榨汁機(jī),攪拌10秒即可。