寶寶缺鋅導(dǎo)致不吃飯？別擔(dān)心，可以這樣做

1、及時(shí)補(bǔ)鋅

當(dāng)寶寶經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查確定為鋅缺乏時(shí)，需要進(jìn)行鋅制劑治療。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。補(bǔ)充劑量與療程，需要醫(yī)生根據(jù)兒童的具體情況來(lái)決定，癥狀消失后則不需再繼續(xù)用藥，避免攝入過(guò)量。

2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

定時(shí)、定量給孩子進(jìn)食，減少兩餐間的零食，少給孩子吃甜食。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習(xí)慣。吃飯時(shí)不要逗孩子說(shuō)笑，不要邊看電視邊吃飯，不要追著孩子喂飯；吃飯時(shí)間到，孩子就應(yīng)該和家長(zhǎng)一樣，安靜坐在飯桌專心吃飯；否則孩子注意力分散，會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌，不但食欲不振，還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

3、增加孩子活動(dòng)量

適當(dāng)增加孩子的活動(dòng)量，特別是戶外活動(dòng)，這樣能促進(jìn)孩子的新陳代謝，加快孩子對(duì)食物的消化吸收。孩子有饑餓感，才會(huì)吃飯。但飯前30分鐘內(nèi)，活動(dòng)量不宜過(guò)大，以免過(guò)度興奮、疲勞后，影響食欲。

4、平衡膳食

寶寶不吃飯時(shí)，家長(zhǎng)可選擇含鋅量高的食物，配制成營(yíng)養(yǎng)平衡又色、香、味、美、形多樣化的平衡膳食。食物含鋅量最高的是動(dòng)物性食物，肉類、魚類、動(dòng)物的肝臟和腎臟、蛋類和水產(chǎn)類，如蛤、蚌、牡蠣等，帶殼的干果類如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也較多。根據(jù)這種食物的含鋅情況，注意在一日三餐膳食中合理搭配。