如何通過曬太陽(yáng)給寶寶補(bǔ)鈣，你需要知道這些

1、寶寶曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣曬多久

寶寶曬太陽(yáng)要循序漸進(jìn)，最開始以5-6分鐘為宜，慢慢增加到20分鐘。也可以每次15-20分鐘。寶寶嬌嫩的皮膚在長(zhǎng)時(shí)間太陽(yáng)的照射下，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、泛紅等情況，所以不要長(zhǎng)時(shí)間曬。

2、寶寶曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的姿勢(shì)

讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。開始時(shí)，每側(cè)曬1分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)。

主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。

3、寶寶曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

春秋季曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間：一般在上午10點(diǎn)-11點(diǎn)。

夏季曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間：上午9點(diǎn)-10點(diǎn)。

冬季曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間：冬季一般在中午11—12點(diǎn)左右。

每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。曬太陽(yáng)后要給寶寶喂些果汁或白開水等。

4、寶寶缺鈣曬太陽(yáng)曬哪里

多曬背部和屁股

寶寶曬太陽(yáng)最好選擇多曬背部和屁股。因?yàn)閷殞毐巢亢推ü擅娣e較大，接觸陽(yáng)光最多，有助于提高單位時(shí)間里曬太陽(yáng)的效果。而寶寶的眼睛最容易受到陽(yáng)光傷害，因此曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射寶寶的眼睛。