寶寶補(bǔ)鈣不注意方式，小心便秘

1、寶寶補(bǔ)鈣會(huì)便秘嗎

可能會(huì)。

鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素，補(bǔ)鈣過(guò)量且方法不得當(dāng)，很容易引起寶寶便秘。寶寶吃鈣片后便秘，是因?yàn)檫M(jìn)人體內(nèi)的鈣元素非常容易與腸道的食物殘?jiān)绮菟帷⒅菜?、磷酸、脂肪等結(jié)合，形成不溶解的較硬的物質(zhì)，使寶寶難以排出，造成便秘。

2、寶寶補(bǔ)鈣便秘的原因

與草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內(nèi)尚未消化的鈣元素結(jié)合形成草酸鈣，影響寶寶對(duì)鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。

與油脂類(lèi)食物同食

給寶寶補(bǔ)充鈣劑一定注意不能與油脂類(lèi)食物同食。因?yàn)橹具M(jìn)食過(guò)多時(shí)，消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進(jìn)入排泄物，就會(huì)引起寶寶便秘。

與纖維類(lèi)食物同食

粗糧等膳食纖維攝入過(guò)多時(shí)，其中的植物纖維成分與鈣結(jié)合也會(huì)降低鈣的吸收，造成鈣沉淀，引發(fā)寶寶便秘。

3、寶寶補(bǔ)鈣出現(xiàn)便秘怎么辦

1、寶寶補(bǔ)鈣后出現(xiàn)便秘，可以考慮換一種鈣片，選擇吸收好，對(duì)腸胃刺激小的鈣片。

2、另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，會(huì)減少鈣的吸收，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)補(bǔ)充一些腸道有益菌。

3、可以在寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候，多給寶寶喝點(diǎn)溫開(kāi)水，多給寶寶吃新鮮的蔬菜和水果，多帶寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

4、腹部按摩：按順時(shí)針?lè)较蚪o寶寶揉一下肚子，用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向邊柔邊推。按此方向反復(fù)進(jìn)行，手法不宜太重，每次持續(xù)約十分鐘，每日2-3次，提高孩子胃腸蠕動(dòng)及排空功能。

5、便秘嚴(yán)重，可請(qǐng)醫(yī)生處理。

4、寶寶補(bǔ)鈣怎么預(yù)防便秘

精確選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品

選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的寶寶專用鈣產(chǎn)品。一般可以選擇一些名度較高，并且鈣元素單一的鈣產(chǎn)品，但也注意不要盲目跟著廣告走，一定要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。當(dāng)然，最好的方法還是由專業(yè)醫(yī)生為寶寶推薦補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

睡前補(bǔ)鈣吸收好

睡眠期間最是長(zhǎng)身體的時(shí)候，也是骨骼對(duì)鈣吸收力最強(qiáng)的時(shí)候?？梢栽谒敖o寶寶服用易吸收的鈣制品，讓鈣能充分吸收。