寶寶補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油的方式，媽媽要知道

1、寶寶補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油不可過(guò)量

魚(yú)肝油和鈣粉并非補(bǔ)得越多越好，寶寶補(bǔ)鈣和魚(yú)肝油最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。專家建議：一般寶寶出生2-4周開(kāi)始添加魚(yú)肝油，促進(jìn)鈣的吸收和利用，預(yù)防佝僂病。是否需要補(bǔ)鈣，建議最好去醫(yī)院檢查微量元素，如果有缺鈣的情況是可以適量的補(bǔ)充的，如果不缺鈣的話，不必再補(bǔ)充，以免鈣中毒的可能；注意多曬太陽(yáng)即可，同時(shí)如果是母乳喂養(yǎng)的話，建議媽媽多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。

2、注意事項(xiàng)

兒保醫(yī)生建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天補(bǔ)充維生素AD滴劑（魚(yú)肝油），并且堅(jiān)持到2歲。AD同補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，不僅可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還能增強(qiáng)寶寶自身的抵抗力。

3、魚(yú)肝油和鈣可以一起吃嗎

最好別一起吃。

可以先吃魚(yú)肝油，過(guò)半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)再補(bǔ)鈣。魚(yú)肝油主要是維生素AD，而維生素D有助鈣的吸收。最好吃了以后曬15-20分鐘太陽(yáng)，這樣鈣能更好的被吸收。

4、魚(yú)肝油和鈣寶寶每天什么時(shí)候吃

早上吃魚(yú)肝油，晚上睡前吃鈣，這樣會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。

需注意，魚(yú)肝油和鈣，都不能跟奶一起食用的，應(yīng)該在兩次喂奶中間服用，這樣可以避免和奶中的一些物質(zhì)結(jié)合。