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寶寶補鋅這四種方法效果最好

作者:huangliping 時間:2016-08-09 10:01:30關鍵詞:寶寶我要分享



鋅是寶寶成長發(fā)育過程中不可缺少的一種微量元素,如果缺失會導致寶寶食欲較差、抵抗力弱等問題的出現(xiàn),所以媽媽們要及時的給寶寶補鋅,但是補鋅也是要注意方式的,方式不對的話可能會適得其反,那么寶寶怎么補鋅效果最好呢?

1、母乳喂養(yǎng)寶寶

母乳喂養(yǎng)寶寶

母乳也能給寶寶補鋅,因為人乳中含有豐富的鋅,而且易吸收,建議至少維持母乳喂養(yǎng)到6個月;并適量添加富含各種微量元素的動物肝、蛋黃、肉末、魚泥等輔助食品,培養(yǎng)良好的飲食習慣,不偏食,不挑食,便可預防鋅缺乏癥。

2、補充鋅制劑

補充鋅制劑

當寶寶經(jīng)過醫(yī)生檢查確定為鋅缺乏時,方可在醫(yī)生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間,不可超過2—4個月,復查正常后應及時停藥。家長不可自行亂給孩子補鋅,使用不當,很容導致過量,誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

3、鋅、鈣、鐵同時補

有的家長只是一味地擔心孩子缺鋅而忽略了其他元素,研究表明,補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素,可促進鋅的吸收與利用,以加快機體恢復,因為三種元素有協(xié)同作用。對于缺鋅嚴重的孩子來講,應在醫(yī)生的指導下合理使用補鋅的藥物。

4、食物補鋅

食物補鋅

寶寶應從4個月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食:瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

對于斷奶后的寶寶而言,應輔加富鋅食品。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。

至于5歲后的寶寶,完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以家長要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習慣。

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