寶寶缺鋅才補鋅，一旦過量副作用大

1、引起鋅中毒

對于不缺鋅的寶寶來說，額外補充有可能會造成體內(nèi)鋅過量，導致鋅中毒，出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導致記憶力下降

2、影響其他營養(yǎng)元素的吸收

過量的鋅很難被排出體外，體內(nèi)鋅含量過高，還會抑制機體對鐵和銅、鈣等元素、維生素C的吸收，并引起缺鐵性貧血；影響鈣吸收的結果是使免疫力下降、抗病能力差。

3、溫馨提示

醫(yī)學專家表示在沒有診斷鋅缺乏病之前，不需要預防性補充鋅劑。要明確是否缺鋅，最明智的做法是到醫(yī)院做個化驗，若血鋅檢測低于正常值，結合臨床癥狀、膳食狀況等進行綜合分析后，才應考慮適當補鋅。而且，缺鋅不嚴重時，藥補不如食補，蛋黃、瘦肉、魚、動物內(nèi)臟、豆類和堅果類含鋅較豐富，可以給寶寶做成輔食。

4、造成代謝紊亂

寶寶補鋅過量是存在副作用的，尤其是對于不缺鋅的寶寶，不可盲目補鋅。人體對鋅的需要是有限的，服用鋅過量，不但無益，反而有害，甚至可致中毒。對于不缺鋅的人來說，額外補充有可能造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，甚至對大腦造成損害。

5、那些寶寶要補鋅

1、早產(chǎn)兒：懷孕最后一個月，是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。早產(chǎn)兒如果錯過這一時期，容易出現(xiàn)先天不足。

2、非母乳喂養(yǎng)的寶寶：寶寶對母乳的吸收比例高達42%，而母乳中的鋅營養(yǎng)是其他奶粉所不能代替的。非母乳喂養(yǎng)的寶寶需要注意補鋅。

3、過分偏食的寶寶：過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。

4、過度好動的寶寶：特別是男孩兒，在一場運動過后大汗淋漓，出汗會丟失1.3克鋅。

5、患有佝僂的寶寶患有佝僂病的寶寶，需要攝入大量鈣元素，相應的腸道吸收鋅元素能力降低，所以這類寶寶易缺鋅。