1、寶寶多大還要補(bǔ)充維生素D
我國(guó)兒保規(guī)定,孩子從出生15天到2歲,都需要補(bǔ)充維生素D。2歲后,看孩子情況再咨詢醫(yī)生,需不需要繼續(xù)補(bǔ)。如果寶寶偏食、夜驚,身高偏矮,還是建議去醫(yī)院檢查一下是否缺鈣。給孩子補(bǔ)維生素D是個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的事,當(dāng)他們五六歲開(kāi)始出現(xiàn)生長(zhǎng)痛、學(xué)齡期和青春前期骨礦積累的時(shí)候,如果發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)緩慢、體重低,或者相反,長(zhǎng)得速度特別快,都可能是缺鈣和維生素D的征兆,應(yīng)帶孩子去查骨密度,決定是否需要補(bǔ)。
2、寶寶補(bǔ)充維生素D的原因
母乳中維生素D含量不足
母乳是最理想的嬰兒食品。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)都規(guī)定,嬰幼兒每天要補(bǔ)充400-800個(gè)國(guó)際單位(IU)的維生素D。但是母乳里的維生素D含量只有22個(gè)國(guó)際單位(IU),因此,母乳喂養(yǎng)的寶寶需要額外補(bǔ)充維生素D。
單純食物不能滿足發(fā)育需要
食物中的維生素D主要存在于海魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中,而母乳和一般的奶制品的維生素D含量極少,谷物和蔬菜中則更少。嬰兒在嬰兒期才剛剛添加輔食,很多食物只能?chē)L一兩口,而幼兒本身食量也不大,所以每天從母乳或正常膳食中攝取的維生素D并不能滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育的需要,如果不及時(shí)補(bǔ)充,就有可能導(dǎo)致寶寶缺鈣。
3、寶寶要補(bǔ)充維生素D嗎
要補(bǔ)充。
因?yàn)閶胗變河捎陲嬍齿^單一、戶外活動(dòng)少、生長(zhǎng)發(fā)育快,是維生素D缺乏的高發(fā)階段,而且母乳中維生素D的含量非常低,不足以滿足寶寶健康生長(zhǎng)發(fā)育的需要,對(duì)于年幼的寶寶來(lái)說(shuō),維生素d是很有必要的。
4、維生素D跟魚(yú)肝油是否一樣
是一回事。
我們現(xiàn)在補(bǔ)充的維生素D,叫維AD膠丸或滴劑,魚(yú)肝油的成分也是維生素A和維生素D,而且二者都是按照3:1的最佳比例搭配的。但要提醒大家,魚(yú)油和魚(yú)肝油不是一回事,魚(yú)油中含有DHA,但既無(wú)維生素A,也無(wú)維生素D。