飲料生活中很常見(jiàn)的，生活中的飲料種類(lèi)很多，不同的品牌在飲料上也是有著一些，很多人在購(gòu)買(mǎi)飲料的時(shí)候，也是根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行，使得自己在喝的時(shí)候，也是會(huì)很滿意，那碳酸飲料有哪些呢，對(duì)這個(gè)也是很多人不太清楚的，這類(lèi)的飲料現(xiàn)在種類(lèi)比較多，購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候也是比較簡(jiǎn)單。
那碳酸飲料有哪些呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣的飲料都是有著很好的了解，在選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，同時(shí)要注意，這樣的飲料也是不能喝的過(guò)多。
碳酸飲料有哪些：
(1)實(shí)施食品生產(chǎn)許可證管理的碳酸飲料(汽水)類(lèi)產(chǎn)品是指在一定條件下充入二氧化碳?xì)獾娘嬃?，包括碳酸飲料、充氣運(yùn)動(dòng)飲料等具體品種，不包括由發(fā)酵法自身產(chǎn)生二氧化碳?xì)獾娘嬃?。成品中二氧化碳的含?20℃時(shí)體積倍數(shù))不低于2.0倍。碳酸飲料主要成分為糖、色素、甜味劑、酸味劑、香料及碳酸水等，一般不含維生素，也不含礦物質(zhì)。
(2)碳酸飲料(汽水)可分為果汁型、果味型、可樂(lè)型、低熱量型、其他型等。
碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類(lèi)能給人體補(bǔ)充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營(yíng)養(yǎng)素。
可樂(lè)等碳酸型飲料深受大家喜愛(ài)，尤其是“年輕一族”和孩子們的喜愛(ài)。但健康專(zhuān)家提醒，喝碳酸飲料要講究個(gè)“度”。
過(guò)量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例。研究人員還發(fā)現(xiàn)，與不過(guò)量飲用碳酸飲料的人相比，過(guò)量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍;而在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí)，再過(guò)量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險(xiǎn)也可能增加5倍。
專(zhuān)家提醒，兒童期、青春期是骨骼發(fā)育的重要時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子們活動(dòng)量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過(guò)多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因?yàn)樗粌H對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會(huì)給將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。
通過(guò)以上介紹，對(duì)碳酸飲料有哪些呢，也是有著很好的認(rèn)識(shí)，所以這類(lèi)飲料選擇上也是要進(jìn)行注意，任何東西在使用上，都是要適量的進(jìn)行最佳，這樣對(duì)自身健康，才會(huì)有很好的幫助，而且對(duì)有害的飲料也是要少喝最佳。
