快節(jié)奏的生活往往帶來(lái)過(guò)大的心理壓力，也容易出現(xiàn)飲食不良的情況，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起面部生斑的癥狀表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，可以采取一些小竅門(mén)來(lái)達(dá)到美膚祛斑的效果，比如說(shuō)可以用鮮奶來(lái)敷臉，可以用胡蘿卜做成面膜來(lái)敷臉，既沒(méi)有副作用，也有很好的保健功效。
小竅門(mén)一、鮮奶敷臉
每天記得在睡覺(jué)前的時(shí)候，取一杯牛奶，然后要把兩片面膜在杯子中泡開(kāi)它。最后你可以用兩張面膜敷在自己臉上，讓牛奶可以充分的滲進(jìn)到臉部的皮膚。如果堅(jiān)持用這種方法半個(gè)月的話(huà)，那么你臉上的斑點(diǎn)一定會(huì)消失的。
小竅門(mén)二、胡蘿卜祛斑
我們大家都知道在胡蘿卜中含有大量的維生素a的，那么就會(huì)因?yàn)榫S生素a可以改善我們皮膚粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿卜放在榨汁機(jī)里，然后榨好之后，就是輕輕拍打到自己的臉上。那么這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個(gè)好覺(jué)。
小竅門(mén)三、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因?yàn)樵谘├嬷泻写罅康木S生素B，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓皮膚變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在里面。那么對(duì)于這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養(yǎng)顏的。
小竅門(mén)四、番茄面膜
首先，我們需要一個(gè)番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到臉上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我們臉上的斑點(diǎn)。
