顏值高不僅能讓自己更富自信，也能更有人氣，在找工作上也會更便利，所以人們對顏值的追求是可以理解的，黑斑的產(chǎn)生無疑會對顏值造成很大的威脅，應(yīng)該想辦法使黑斑減輕或者去除黑斑。
（1）避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節(jié)，紫外線對面部皮膚的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。
（2）多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
（3）女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己患有內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院治療。常言道：“內(nèi)疏外通、永保青春；腸道好、氣色才更好”，切忌聽信不實廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調(diào)理內(nèi)分泌和清腸排毒的藥物。
（4）樂觀開朗，笑口常開。避免長時期熬夜，注重補充水分，這點對于女性十分重要。
（5）冷凍及激光療法，冷凍用的液態(tài)氨保存和使用要求特定的技術(shù)，激光需要專用的設(shè)備，所以只能限定于在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行治療。治療時間選擇在春秋兩季最為適宜。
（6）注意面部清潔和保養(yǎng)。潔面可使用葉杜果原液搭配乳液和精華一次起使用，淡化面部黑斑。
（7）外涂藥物，新編美容本草10頁記載:土瓜根能潤膚白面，治療面部黑斑。現(xiàn)代研究證實，土瓜根的維生素C達14毫克，故能使皮膚變白，治療面部黑斑是肯定的，也可以使手皮膚白凈光澤。
