益生菌是一種腸道調(diào)節(jié)的有用菌種，它能夠促進腸胃的消化，能夠促進腸道里面益生菌種群均衡，這對于預防腸胃疾病，促進排毒，都能發(fā)揮很好的作用，現(xiàn)在比較流行的是減肥益生菌的做法，這是一種乳酸桿菌，具有治療肥胖，改善肥胖體質(zhì)的作用，能夠降低人體對脂肪的吸收率，能夠促進膽固醇的代謝。對于想減肥的人士來說，也可以采用益生菌減肥的方法，它的效果也是不錯的。當然作為科學減肥了的方式來說，除了飲食調(diào)養(yǎng)以外，運動減肥也是必不可少的，這樣才能夠保證減肥的效果
益生菌真的有助于減肥嗎
益生菌成為了現(xiàn)代社會中的熱門話題，我們幾乎每周都能聽到關于這些聚集在你的腸道內(nèi)數(shù)以百萬計的小細菌的新消息，那就是它們又被發(fā)現(xiàn)能給我們帶來什么好處。最近的研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。但是對于減肥功效，卻還有待研究。
有研究表明，益生菌作為腸道共生菌，可設法改變腸內(nèi)微生物的組成，可能是改變體重的一個辦法。并且能利用乳酸菌或者其他控制微生物的戰(zhàn)略，來降低腸內(nèi)微生物提供能量的效率，具有調(diào)節(jié)生物體脂肪代謝水平的能力，通過活菌腸道定殖幫助人們長效減肥并具有改變肥胖體質(zhì)之功效。
益生菌減肥的效果
但也有研究表明，雖然一些菌株的益生菌有助于減肥，但是有一些益生菌是會導致肥胖的，益生菌的對身體的好處是可以肯定的，而且研究結果也認可益生菌產(chǎn)品關于助消化和有益健康的說法，但是如果說益生菌有助于減肥，這個確實還有待于考察。
益生菌真的有助于減肥嗎？這個是誰都不能確保的，瘦固然會使人變得美麗，但是女性朋友也不要盲目減肥，科學的減肥才是關鍵，在生活中，也可多喝益生菌，但是切勿對益生菌減肥抱有太大的希望，合理科學的飲食才是關鍵。
