苦瓜茶當(dāng)然是有一定的減肥功效了，因?yàn)楹懈鞣N營養(yǎng)物質(zhì)，如常見的蛋白質(zhì)缺乏維他命的對我們的皮膚也比較有利，而用苦瓜制成的苦瓜茶，也是老少皆宜的一種飲品。
一、喝苦瓜茶能減肥嗎
苦瓜含有各種營養(yǎng)素，例如蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，其中以維他命C的含量最多，對皮膚十分有益。其中，苦瓜茶所含的維生素B17有殺死腫瘤細(xì)胞的功能，是一種極好的防癌食物，且其所含的奎寧成份對瘧疾有相當(dāng)療效。而苦瓜茶是以優(yōu)質(zhì)新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術(shù)，科學(xué)加工，保留了苦瓜的天然生物活性，品質(zhì)純，易沖泡，是減肥瘦身的夏季必備飲品。
苦瓜茶由天然野苦瓜為原料加工而成.消除了苦瓜苦味,味甘爽口，老少皆宜沖飲，沏泡飲用苦瓜茶，無茶堿興奮之困擾，又有多種保健功效。而且苦瓜茶可以說是任何時(shí)候都能喝的，夏天的時(shí)候喝苦瓜茶還能清熱解暑，對身體是極為健康的。很多人也會拿苦瓜來榨汁，那個(gè)可比苦瓜茶苦多了。
苦瓜減肥方法已經(jīng)流行了很長一段時(shí)間了，很多肥胖人士也都嘗試過了。苦瓜泡茶喝能減肥嗎？苦瓜的確有很不錯(cuò)的減肥效果，而且搭配綠茶飲用，減肥效果會更顯著?？喙暇G茶減肥法絕對是肥胖人士不錯(cuò)的選擇了。
二、自制苦瓜茶
苦瓜茶是一種品質(zhì)純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，并且能養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝，消暑解毒，如此好的飲品要如何制作呢?下面教你如何自制苦瓜茶。
1、苦瓜去瓤，放一些綠茶在挖空處，放通風(fēng)處陰干，然后切碎泡水代茶常飲，每天不超過10克，苦中帶香，解暑怡心。
2、把新鮮苦瓜切成條，曬干了備用，可以一次多做點(diǎn)。每次飲用前，取適量苦瓜干，用沸水煮3～5分鐘，稍涼后直接飲用。也可以用開水直接沖泡，不過效果要差些。
三、準(zhǔn)備苦瓜3根與綠茶40克(可供10天飲用)。先將苦瓜洗凈縱切成兩半，清除瓜瓤，將苦瓜切成薄片，放在鍋中用小火炒，至苦瓜變?yōu)椴枭珵橹?。冷卻后裝入玻璃瓶，放在冰箱中保存。飲用時(shí)加入茶葉，用沸水沖泡飲用，具有解暑利尿去火之功效。
