山楂荷葉是我們生活當(dāng)中最常接觸到的，而對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，山楂荷葉可以說(shuō)是很好的一種搭配，因?yàn)閷?duì)幫助自己減肥確實(shí)比較有利，可以幫助健脾消積。
1、為什么荷葉山楂減肥茶能減肥：荷葉中有荷葉堿 荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉簡(jiǎn)減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。山楂含枸櫞酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥，所以山楂荷葉茶可以減肥。
2、搭配喝效果更好：荷葉山楂茶可以減肥，不過(guò)不全面，荷葉山楂搭配上這些減肥效果更好，一個(gè)減肥很好的方子：荷葉、山楂、桑葉、羅漢果、決明子，是針對(duì)減肥人士的搭配，如果覺(jué)得比較麻煩可以喝袋泡茶。
3、荷葉山楂茶減肥的喝法：建議在飯后1-2小時(shí)喝，因?yàn)椴枥锩婧猩介贿m合飯前喝，飯后喝還能幫助食物消化。并且是喝濃茶，濃茶中的有效減肥成分更高。
4、注意事項(xiàng)
荷葉茶男女都可以喝，女性經(jīng)期的時(shí)候不要喝荷葉茶。
