喝茶本身就是一種很好的養(yǎng)生習(xí)慣，而且正確的選擇一些茶葉，還可以幫助自己身體排毒，促進(jìn)新陳代謝，起到有效減肥的效果，所以正確的飲用桃花茶可以起到這些減肥功效。
1、喝桃花茶是可以減肥的
桃花入膳能幫助身體排毒、促進(jìn)身體新陳代謝。如今科技將桃花保留所有營(yíng)養(yǎng)成分做成四季都可以存儲(chǔ)的干制品，對(duì)于干燥的容易便秘和發(fā)胖的秋冬季節(jié)，桃花減肥餐可是非常適合的。
2、紅糖桃花粥
功效：通便排毒 滋陰養(yǎng)顏
準(zhǔn)備2-3g干制桃花，洗凈后放在砂鍋中用涼水浸泡半小時(shí)，之后加入洗凈的粳米30g上火熬煮，沸騰后改小火繼續(xù)熬煮半小時(shí)，煮好后加入10g紅糖攪拌均勻即可食用。桃花本身具有通便排毒的功效，對(duì)長(zhǎng)期便秘、腸胃梗阻和消化不良的女生最為適用。
3、桃花拌蘆筍
功效：改善腸胃 減腰瘦腹
用50g干制桃花洗凈后放入滾水中燙一下?lián)瞥鰜韨溆茫瑴?zhǔn)備新鮮的嬌嫩的竹筍，去掉硬結(jié)部分切成絲或塊狀，放入鍋中煮熟后撈出與燙熟的桃花混合在一起，加入少許橄欖油、鹽、白醋混合均勻即可食用。桃花燙熟后可能會(huì)堆積在一起，用筷子分開攪拌就可以了。
