到了夏天女性都該發(fā)愁了，看到身上的贅肉，怎么才能夠遮住呢，那就趕緊減肥吧，其實(shí)減肥也不是那么難，可以嘗試蘋果醋和蜂蜜一起喝，連續(xù)喝幾天你的體重一定會(huì)下降。
蜂蜜蘋果醋減肥法第一點(diǎn)
酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水,都是可以調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)的堿性食物,可以多食用。但是,切記,不可以加糖喔!另外,喝堿性含鈣的礦泉水,也是平衡身體酸堿度的方法,市面上有出售此類瓶裝的礦泉水(法國(guó)“礦翠”牌礦泉水),富含鈣、鎂、鉀,喝起來味道略咸,有點(diǎn)澀。
蜂蜜蘋果醋減肥法第二點(diǎn)
蘋果醋可補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾;番茄醋則能清熱解毒、平肝、解暑、止渴;蘆薈醋有抑制心律、擴(kuò)張血管、增長(zhǎng)紅血球以及防癌等效果。用醋飲料來減肥也無任何科學(xué)依據(jù)。長(zhǎng)期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣,應(yīng)在喝后用水漱口。胃酸過多的人,不宜喝醋飲料。醋飲料是酸性物質(zhì),不宜長(zhǎng)期食用。
蜂蜜蘋果醋減肥法第三點(diǎn)
用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,連續(xù)喝個(gè)兩三天,就會(huì)有令人意想不到的效果,平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。同時(shí)建議不使用果醋,因?yàn)楣资潜＝〈?相對(duì)于減肥就遜色些。同時(shí),對(duì)多數(shù)女性來說,減肥話題總是百談不厭,特別是在夏天。一般女性注重身材維持,金善喜說,“蜂蜜減肥法”很簡(jiǎn)單,只要將三十公克的蜂蜜加入一公升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,連續(xù)喝個(gè)兩、三天,就會(huì)有令人意想不到的效果,平均大概會(huì)瘦三到至四公斤。蘋果醋的使用已經(jīng)有悠久的歷史,早在公元前3000年埃及人就用蘋果醋來減肥,據(jù)說現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父希波克拉底也將蘋果醋用于治療。
