蜂蜜的潤腸效果是眾所周知的，而蜂蜜和姜湯的搭配也會有不一樣的作用。很多人都想知道蜂蜜姜湯能減肥嗎。蜂蜜姜湯混合飲用是可以起到減肥的作用的，正確的食用還可以消除水腫。
1.蜂蜜減肥姜湯
姜湯驅(qū)寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與姜湯混合飲用還能起到減肥的作用。姜湯可調(diào)節(jié)生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其減肥功效得以成分發(fā)揮，但需長期堅持飲用。
2.食用方式：
建議每天早上飲用一杯蜂蜜姜湯，并控制好日常飲食的用油量和用鹽量，避免水腫。
3.制作方法：
將生姜切碎剁成糊狀，裝在杯子中，并加入適量溫水，攪拌均勻，之后加入適量蜂蜜，再次攪拌均勻即可飲用。需要注意的是，沖泡蜂蜜的水溫不要過熱，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)。
4.改變體質(zhì)瘦身更給力
蜂蜜是女性秋季必喝的減肥養(yǎng)顏飲品。無論是喝蜂蜜水還是生姜蜂蜜水或者其他的蜂蜜飲料，對于減肥美容都有幫助。用生姜蜂蜜水減肥在秋天就更加適合了。蜂蜜有滋潤、排毒的功效，還能清除體內(nèi)多余廢物，讓你更加輕盈。蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收，促進人體的新陳代謝。
